2019年12月 7日 (土)

あしながおじさん遊歩道を行く

7日最高気温3度の予報が出た札幌、とてもプラス気温とは思えない寒さ。

手稲山は吹雪模様の天気でした。
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そんな寒さにも負けず、あしながおじさん今日も行く
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函館本線橋の下から、キタキツネさんがおはよう!と、ご挨拶
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しっかり大人となったが、赤ちゃん当時の写真。

おっぱいを飲むのに忙しい
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ツルウメモドキ
そろそろ小鳥のエサとなる
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不明
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それでは
皆さんさようなら!

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12月ラン&ウォーキング日記

①12月の目標 75万歩
1日24.300歩(19.4km)

②12月 7日の実積
35.833歩(28.7km)

③12月トータル
212.936歩(170.3km)

④達成率28.3%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

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2019年12月 6日 (金)

札幌市中の川河川敷に自生するガマ

中の川遊歩道を行くとガマの自生地があります。

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札幌市中の川に自生するガマの穂綿

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ガマはニューサウスウェールズ州やビクトリア州のアボリジニの人々の重要な食料で、にかわ質の地下茎をローストして食べ、でんぷん、糖分、繊維質の供給源とされていました。
若い穂はローストし、硬い芯を残してまるでトウモロコシを食べるように周りの穂の部分を食べます。

ウイベキァ抜粋

小さな川であるが、秋になるとサケが遡上する綺麗な川である。

遡上したサケの捕獲は禁止されています。


ガマ料理
試食された方がおられた^^
ガマを食べる


ガマを食べる


12月ラン&ウォーキング日記

①12月の目標 75万歩
1日24.300歩(19.4km)

②12月 6日の実積
27.627歩(22.1km)

③12月トータル
177.103歩(141.7km)

④達成率23.5%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

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2019年12月 5日 (木)

キタキツネさんのトイレ事情

昨日から真冬日が続く札幌市、

 

我が手稲区は時々吹雪模様の天気となった。

 

こんな日はトイレが大変なのよと、喚くキタキツネさん

 

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しかし、橋の下は、雪は無く快適なのさ。と、ウソぶくキタキツネさん。

 

ところで、皆さんに質問です。
雄はオシッコするとき、ワンコと同じく後ろ足を上げると思いますか?

 

まず、オシッコして


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ウンコして

 

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すっきりしたよ

 

お前見たな!

 

いえいえ、見ませんよ(笑)

 

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12月ラン&ウォーキング日記

 

①12月の目標 75万歩
1日24.300歩(19.4km)

②12月 4日の実積
34.738歩(27.8km)

③12月トータル
120.757歩(96.6km)

④達成率16.0%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

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2019年12月 4日 (水)

カロリーオフ・糖質ゼロはホントなの?

「糖質ゼロ」「カロリーオフ」といった表示のビールや発泡酒が店頭を賑わしているが、ホントに全てゼロなの?と誰もが一度は疑問に思ったことはあると思う。


 


実はゼロでないのだ!健康増進法という訳の分からない詐欺のような法律があって国民を騙しているのだ。


 


健康増進法に基づく栄養表示基準では、飲料では100ml当たり糖質0.5㌘未満であれば「糖質ゼロ」と表示ができる。


 


よって、350ml1缶で1.75㌘未満の糖質であれば「糖質ゼロ」と表示されても違法でないのだ。


 


同じように「カロリーオフ」は熱量(カロリー)が20カロリー未満であれば「カロリーオフ」と表示されても違法でない。


 


 


 


12月ラン&ウォーキング日記


 


①12月の目標 75万歩
1日24.300歩(19.4km)

②12月 4日の実積
34.738歩(27.8km)

③12月トータル
120.757歩(96.6km)

④達成率16.0%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

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2019年12月 3日 (火)

キタキツネちゃんと遊ぼう!

中の川遊歩道で顔馴染みとなったキタキツネちゃん。

ワシの姿を見ると、何処からともなく現れる。

おじちゃんおはよう!

君、眠たそうな顔をしてるが、夜遊びしたんじゃない?

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夜遊びするお金無いよ、おじちゃんお小遣い頂戴!

おじちゃん貧乏してるから無理。

 

ウンコして良いかな?

勝手にしたら(笑)

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アッ!

お友達だ!

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違うよ、君に似てるが柴犬だよ、多聞?(借用しました)

 

ケチおやじ、
つまらんから帰るわ

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12月ラン&ウォーキング日記

 

①12月の目標 77.5万歩
1日25.000歩(20.0km)

②12月 3日の実積
30.173歩(24.1km)

③12月トータル
86.019歩(68.8km)

④達成率11.1%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

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2019年12月 2日 (月)

[ながら運転]12月から厳罰化

最後に恐ろしい動画があります
閲覧注意です

本題
携帯電話などを使いながら車を走行させる「ながら運転」を厳罰化した改正道交法が12月1日から施行される。反則金が乗用車で1万8千円と3倍になるほか、事故を起こせば直ちに免許停止になり、刑事手続きの対象となる。

 熊本県警によると、走行中に携帯電話を手に持って通話したり、スマートフォンの画面を操作したりした場合、「携帯電話使用等(保持)」という違反行為となる。走行中にカーナビを注視していた場合も違反となる。

 違反点数は1点から3点に変更。「保持」の反則金は車両の種類によって、大型が7千円から2万5千円、普通が6千円から1万8千円、二輪が6千円から1万5千円、原付が5千円から1万2千円になる。

 これらの違反行為が原因で事故を起こした場合、「携帯電話使用等(交通の危険)」として、違反点数は2点から6点に。即時、免許が停止され、刑事手続きに入る。罰則は「3月以下の懲役または5万円以下の罰金」から「1年以下の懲役または30万円以下の罰金」と厳しくなる。
 県内の「ながら運転」違反者は今年、10月末で1万1260人(前年同期比4459人減)。人身事故は25件(5件減)、負傷者は31人(11人減)。県警交通企画課の合瀨勝彦次席は「運転は自分と他者の命に関わり、携帯を触る余裕はない。一人一人が運転の基本を見直して」と話している。(丸山宗一郎)

(2019年11月28日付 熊本日日新聞朝刊掲載)

閲覧注意

愛猫が突然行方不明

12月ラン&ウォーキング日記

①12月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②12月 2日の実積
28.504歩(22.8km)

③12月トータル
55.846歩(44.7km)

④達成率7.4%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

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2019年12月 1日 (日)

小雨降る遊歩道を行く

12月に突入したが、札幌市の最高気温は+6度まで上昇し、とても12月とは思えない。

 

小雨降る遊歩道は、行き交う人は殆んど無く、深い雪に埋もれる日はそこまでやって来た


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手稲山は吹雪模様の天気


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遥か向こうに真っ白に雪化粧した増毛連峰が見え(我家から直線で約100km)、手前に風力発電が見えます


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笑って下さい

 

12月ラン&ウォーキング日記

①12月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②12月 1日の実積
歩(27.342km)

③12月トータル
歩(27.342km)

④達成率3.6%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

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2019年11月30日 (土)

低カロリー食品は本当に大丈夫か

低カロリー食品には、「カロリーオフ」「シュガーレス」「ゼロカロリー」「砂糖不使用」などと書かれた清涼飲料は売上を伸ばしている。

 

「糖類ゼロ」の缶コーヒーなども人気を得ている。「低カロリー」うたった酒類も多く出回っている。

 

しかし、こうした低カロリーをうたった表示は額面通り信用できるものなのか?

 

スーパーやコンビニで販売されている惣菜や弁当、あるいはファミレスなどのメニューに書かれているカロリー表示には国の定める「健康増進法」により「プラスマイナス20%」という幅が認められている。

 

弁当に800キロカロリーと表示されていても実際、1000キロカロリーであることもある。その理由は同じ種類の食材でも、産地や地域、季節、使う部位などよって幅があるためである。

 

企業によっては、その誤差を巧みに利用して、実際のカロリーより低く表示している商品も少なくないと、大手スーパーの弁当開発に携わったA氏は打ち明けた。

 

20%の誤差を最大限に使うのです。
例えば、計算上では1000キロカロリーの食品を、低カロリーに見せるために850キロカロリー位に表示しておく、これだと、検査の結果で1050キロカロリーと出ても、誤差の範囲に入るからです。

 

低カロリー食品は本当に大丈夫か

 

A氏は、コンビニ弁当のカロリー表示は比較的正確だが、スーパーの惣菜や、外食産業のカロリー表示は、かなりの誤差があるという。

 

大量生産するようなコンビニ弁当は専門機関に依頼したり、最近では、近赤外分析装置とう光を食品に照射して測る機械を購入して検査している。

 

中小のスーパーの弁当や、レストランなどは、食品成分表を用いて計算して済ませいることが多いようです。

 

食品成分表は1800以上もの食品が掲載されて、同じ食材でも、焼いたものは、煮たものなど調理方法で分けて載せてあります。
しかし、油や調味料は比較的カロリーが高いものが多く、調理人の味付けひとつで、カロリーにも大きな差がでてくる。

 

05年には、大手ファミリーレストランが宅配メニューで600キロカロリー以上あったポテトフライを「253キロカロリー」と表示。食事制限をしていた糖尿病患者がそれを食べたところ、体調が悪化してしまった。

 

専門家は安易にカロリー表示を信じるべきでない。カロリー表示は実際の値より大きくみたほうが良い。

 

12月ラン&ウォーキング日記

 

①12月の目標 75万歩
1日24.300歩(20.0km)

②12月 1日の実積
歩(km)

③12月トータル
歩(km)

④達成率%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

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2019年11月29日 (金)

札幌市新中の川橋でスピード違反か?

手稲区富丘、国道5号線に架かる新中の川橋がある。

 

橋周辺で交通事故が頻繁に発生することから、警察の取り締まりが厳しい。

 

数ヶ月前になるが、トラックが電柱に激突した事故もあった。

 

以前今回の近くを運転中、事故に巻き込まれて前部はペチャンコ。けれども人身事故は有りませんでした。

 

先日
黒色の車がパトカーにご用となったが、
スピード違反か?

 

制限速度は50キロであるが、殆んどの方は60キロ以上で走行。
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皆さん
交通ルールを守り安全運転を心掛けて下さい。

 

 

キタキツネさんもルールを守ってね、と、言いながら逃げた行きました(笑)

 

それでは皆さん
御機嫌よう!

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11月ラン&ウォーキング日記

25日、今月の目標である75万歩(600キロ以上)を 達成しました。

現在、地球2.227周散歩中です。


①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 25日の実積
23.738歩(19.0km)

③11月トータル
757.393歩(605.9km)

④達成率101.0%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

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2019年11月28日 (木)

札幌の最高気温は氷点下5.1度

上空に真冬並みの強い寒気が流れ込んだ影響で道内は28日、後志管内真狩村で午前11時半までの最高気温が氷点下8.8度となるなど、各地で厳しい冷え込みとなった。

札幌市の最高気温は氷点下5.1度となった。

通勤路である遊歩道は猛吹雪
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11月ラン&ウォーキング日記

25日、今月の目標である75万歩(600キロ以上)を 達成しました。

現在、地球2.227周散歩中です。

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 25日の実積
23.738歩(19.0km)

③11月トータル
757.393歩(605.9km)

④達成率101.0%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

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