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2010年6月10日 (木)

ウオーキング ベストタイム

10キロの正式タイムをとってみました。

体調は万全なので良いタイムが出るものと期待しスタート。

最初の2キロはアップダウンの激しいコース。なんとかキロあたり9分そこそこ。

フラットコースが続く残り8キロ、この間信号が数カ所あるので引っかからないように気を付けているが1カ所、国道で引っかかった。30秒のロス。

中の川桜つづみ公園に入り、残り5キロ、この時点で35分経過、まずまずのタイム。

この調子で行くと70分。

でも、計算通りに行かず、10キロのタイムは73分47秒でした。

100mに換算し44分27秒。今年最高のタイムでした。

このコースはいつも12キロ歩くので残り2キロは周囲の景色を見ながらのウオーク

中の川は新緑に埋め尽くされています。秋になるとサケが遡上。

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中の川桜つづみ公園の遊歩道

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タンポポが今にもはじけそう

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遅咲きのタンポポ

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