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2011年1月 4日 (火)

札幌市ウオークランキング

今年の札幌は降雪量が少なく(10センチ位、例年は4,50センチ位)、ウオークはとても楽です。

20110101_13

1月3日現在のランキングは次の通り。

総合9,868,245歩(7,279km)   

43位/1,229人中

月間82,444歩(62km)

3位/144人中・・・トップとの差は約15,000歩

札幌市ウオーキングコースは札幌市姉妹都市に作っています。

すでに、

札幌マップ200km、北海道マップ1,900km、アメリカマップ2,500km、

ドイツマップ2,200kmを完歩し、ただ今中国マップ2,300kmに挑戦中。

中国制覇後、残るロシアマップ2,600kmのみになる。

冬季は夏季につけた筋肉を落とさない程度、最低一日10kmは歩きます。会社まで丁度10km。

今年の目標は1km7分、大きな大会だと5分で歩くヤツがいる。

興味ある方は札幌市ウオーキングへ参加してみませんか、健康にとてもいいですよ。

私は参加し3年になりますが、約20kg減量に成功しました(飲み食い制限なし)。

札幌市民の健康意識が強くウオーキングコースは市内に121コースあります。私の住んでいる地区には9コース。

https://www.sapporo-walking.com/guide.php

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