« 日本一安い自動販売機 | トップページ | ナンバープレート »

2011年9月 9日 (金)

ジョギングコース

力を入れているのはウォーキングですが、最近ジョギングをウォークの中に取り入れている。1日のノルマは20キロ以上ですが、早く終わらせようと走り出す。

休祭日は桜つづみ公園1周2キロコース。家から公園まで4キロある。公園を6周(12キロ)して帰るのが今までのパターン。右側は雑草に覆われ見えないが中の川が流れている。

20110823_11

家から公園まではアップダウンが激しいことから走らない。が、公園に入ってから走ることにしている。最初の1周は力が入らない。コースを見ただけで戦意喪失(笑)。走るのを辞めてウォークに切り替えるか何度も自問し、何とか走り切るのが今までのパターン。たまにウォークになることもある。

ところが最近、近くに1周500mのジョギングコースがあることを知った。試に走ってみた。公園内をクルクル回る忙しいコース。あっと言う間に1周が終わる。この日は調子は今一でしたが、気が付いたら15周まわっていた。成程、ゴールが目先にあると精神的負担が少ない。たまに気分転換にこのコースもいいか!

20110823_13 20110823_14

予約投稿

|

« 日本一安い自動販売機 | トップページ | ナンバープレート »

ウオーキング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ジョギングコース:

« 日本一安い自動販売機 | トップページ | ナンバープレート »