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2012年12月12日 (水)

急ぐ男

7時過ぎ中の川遊歩道に差掛った。人が通った足跡が一本道のようになり残っていた。今朝は急ぎの用事がありランに切り替えていたが、細い一本道だとバランスを崩すと雪の中へ足を取られる。

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途中から人の足跡は無くなった。この道は前回も処女地。積雪が浅いことから、そのまま走り抜けた。

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サギは警戒しながら朝食中

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サギは飛んでいる最中に食べたものを吐き出すことがある。小魚のようである。

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今日は往復20キロのランでした。汗でびしょびしょ。12月に入り初めての20キロ。体力的に余裕ですが、でも疲れる。
 ウォーキング日記

12月の目標 465.000歩(1日15.000歩)
12月11日・走法 ラン 25.374歩
12月トータル227.484歩

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