デブ更新中

１月２日

元旦から朝、昼、晩とアルコール漬けの生活に入り２日目。体が重く感じることから体重が増えていることは間違いない。

大晦日の残飯処理に余念がないことから、減量に苦労することは目に見えているが恐ろしくて測る気になれない。

箱根駅伝終了後、日課となっているラン＆ウォークに出たが、コースが定まらない。一先ず札幌駅方面に向かった。１０キロ地点から折り返すと２０キロになる。このコースは初めてである。事前に距離計で測定していないことから歩数計で１２５００歩で１０キロと決め、歩数計２個をベルトに装着し、坂を下り国道５号線に出たところからランに切り替えた。

夕日が手稲山へ沈む頃１０キロ地点へ到着。何と北大植物園手前まで来ていた。１キロ向こうは札幌駅である。計画通り折り返し帰路を急いだ。既に下着は汗でびっしょり濡れていた。外気温はマイナス３度位。しかしそれ程寒いとは思わなかった。

路面はでぼこぼで油断すると滑る。一瞬ヒヤッとする場面は何度もあったが、転倒することなく家に着いた。

ウォーキング日記

１月の目標　７１３．０００歩（１日２３．０００歩）

１月２日・走法・ラン＆ウォーク　２５．３３６歩（２０．３キロ）

１月トータル５０．８３０歩（４０．７キロ）