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2013年2月20日 (水)

現場監督さんが言うには・・・

コヤツを飲むと

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こんな男でも

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こうなる

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お試しなされ!

ワシは責任おわん!

責任は現場監督にあるが、既に逃げていない(笑)。

ウォーキング日記

2月の目標 700.000歩「1日25.000歩(20km)」
2月19日 走法 ラン&ウォーク 32.866歩(26.3キロ)
2月トータル595.251歩(476.2キロ)

昨日の体調は芳しくなかったが、今日は絶好調であった。通勤(往復)、帰宅後合わせ21kmのラン。まだ余裕はあったが、張り切り過ぎると明日に影響することから5kmはウォーク。路面は雪解けが進みグジャグじゃの部分もあつたが、気にするほどでもなかった。

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