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2013年8月14日 (水)

男の料理

1、ササギとジャガイモの油炒め

先日、畑で収穫した、ササギとジャガイモを使って簡単な料理を作った。

サラダオイルを多めに入れ炒めるだけ、ナンバンはカットすると全体が辛くなることから1本まま入れる。

ジャガイモ:5個

ササギ:300g

青ナンバン:5本

みりん:適量

醤油:適量

砂糖:適量

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2、キュウリと青シソの手もみ料理

キュウリ:3本

シソの葉:10枚

味噌:適量

砂糖:適量

器具を使いキュウリをカットし青シソの葉と和えるだけ、さっぱりとした味に

仕上がった。料理名は不明、誰か教えて!

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1.2とも家族の評判は良かった。

ウォーキング日記 

8月の目標 775.000歩「1日25.000歩(20.0km)」
8月13日 走法 ラン&ウォーク 31.475歩「25.2キロ」

7月トータル 421.903(337.5キロ)
達成率 129.8%

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