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2013年10月31日 (木)

特製ラーメン

麺類が好きであることから、ラーメンに嵌った時期があった。昼食は毎日近くのラーメン屋さんから出前を取っていた。その期間は約3年。その頃はそれ程好きではなかったが、目当てはラーメン屋の親父さんの娘,今で言うなら元AKB48の大島優子ちゃん似(笑)。

その頃を想い出しラーメンを作った。超大盛りラーメンである。

具材

中華めん3玉

もやし1袋

ねぎ1/2本

めんま1袋

醤油タレ(市販品)

ゴーヤ30g

激辛ナンバン2本

アイヌネギ4本

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時計まわりに手前右は激辛ナンバン→ゴーヤ→ネギ→もやし→アイヌネギ(長い)→メンマ。

隣のオニギリも食べた。満杯である。

スタミナ料理である。アイヌネギは代表的なもの、夜の帝王を復活させてくれる。貴方試してみなされ!

ウォーキング日記 

10月の目標 775.000歩「1日25.000歩(20.0km)」
10月29日 走法 ラン&ウォーク45.484歩「36.4km」
10月トータル1.006.248(805.0km) 

達成率 134.2%

一日残し、100万歩達成。今年4回目の100万歩、我ながら頑張ったと思う。因みに、世界陸上女子マラソン優勝者の1ヶ月の練習歩数は75万歩(選手名は不明)。

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