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2013年11月29日 (金)

雪の朝

昨夜から降り続いた雪は歩道を真っ白に染めていた。10センチ程積もっていることからランはいささか苦労した。何せ軸足を蹴る度にぬかり、体力が消耗する。ノルマの20キロはヘロヘロになりながらクリア。

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裏山は今年初冠雪
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ウォーキング日記

11月の目標 775.000歩「1日25.000歩(20.0km)」
11月28日 走法 ラン&ウォーク25.273歩「20.2km」
11月トータル827.359(661.9km)

達成率 118.2% 



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