旭川大雪ツーデーウォーク２日目

７月１３日

昨日は残念な結果に終わったが、今日は気を引き締めてスタートラインに立った。

私は、アップダウンの激しいコースは好きであるが、今回のようにフラットコースは得意としない。一応頑張るのだが、終盤力尽きてしまう。

ウォーキングは競技ではなく完歩することが唯一の目的であるが、私はⅠキロ７～８分のタイムを刻む目的をもって臨んでいる。よって１０キロ７０～８０分。これはすこぶる早いタイムである。この時計を刻むと必然的にトップゴールとなる。

他に、トップゴールを目指す方々も多くいる。

ウォーキング人口は４０００万人とも言われ、競技化の運動も盛んになつてきている。宇佐美彰朗さん（東海大学名誉教授・NPO法人日本スポーツボランテイァ・アソシエーション理事長）もその１人である。宇佐美さんは元マラソン選手でオリンピックに３回出場した輝かしい経歴を持っている。

今回も初日と同じようにスタートから飛ばす作戦。１キロ地点ですでにトップに出ていた。昨日トップゴールをした兵庫県の方を追い抜いた時は、冷やかされたが、すでにスピードウォーキングに切り替えていた。

スピードウォーキングは踵着地、軸足の膝かぶを真っ直ぐ伸ばす、片足は必ず着地する走法を早く繰り返すだけ。

出発式は旭川市市民活動交流センター広場で行われた。交流センターは旧国鉄の工場として明治３２年に建設されたもので、現存する旧国鉄工場としては国内で最も古い。

スタートし神楽橋の下を通り、忠別川、美瑛川河川敷を通る３０キロコースである。

受付をすると下記のようなコース図が渡された。

約１時間で３０キロコースを頭に叩き込む。膝にコース図を置き、マジックペンで走り書きし重要ポイントを把握する。この作業はトップを行く場合必要。後方なら先方の後を着いて行くだけですから楽ちん(笑)

今回は１００％絶対大丈夫と思っていたが、又しても右折場所を間違えた。気づいた時は既１キロ過ぎていた。ウォーキング中の地元の方に出合ったので、確認したところコースから外れていることがわかった。

今回、チェックポイントは３か所設定されていたことから、そこで確認印を押して貰うことになっている。チェックポイント場所までの道順を教えてもらい。遠回りになるが神楽町に出てチェックポイントに戻る事にした。

遠くにチェックポイントが見えてきた時にはホッとした。すでに４キロ以上距離のロスが出た。この時点で下位(笑)。

ウォーキング日記

7月の目標　775.000歩「１日25.000歩（20.0ｋｍ）」

7月14日　走法　ラン＆ウォーク　26.276歩(21.0km)

7月トータル 584.924歩（467.9km）

達成率 167.1%