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2014年10月 6日 (月)

豪雨

10月4日

雨具の用意をし7時半に家を出た。行先は中の川遊歩道から新川緑地に入り、武蔵野短期大学で折り返す約27キロのコースである。

3キロ地点に差し掛かったところ、前方に嫌な雲が流れていた。

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一先ず東屋で雨具を着こんだ!分厚い雲が行先を覆っている

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頭上の雨雲は今にも落ちてきそうだ

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来た!いきなり豪雨となった。

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一先ず公園内の樹木に逃げ込んだ!

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コースに戻ったところ、私と同じように走ってる人がいた。

雨に打たれながら27キロ完走。

家に着いたとたん、また凄い豪雨となった。棒状に白く写ってるのは雨の粒。

サークルはワンコのオシッコ場所。

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ウォーキング日記

①10月の目標 775.000歩「1日25.000歩(20.0km)」

②10月4日走法 ラン&ウォーク 34.309歩(27.4km)

③10月トータル 149.950歩(120.0km)

④達成率 150.0%

 

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