よ～いドン

ここは、札幌市新川、今日はマガモの楽しい運動会

良い子の皆さん一列に並んで

いちに着いて！

よ～いドン

のんびりと見学するマガモのお父さんと兄妹

橋の上から応援する鷺お姉さん

ゴール目前、頑張れ！鷺のお母さんは声をからして応援。

誰が１等なの？カモメさん教えて

ふん！

知るかそんなの・・・

ウォーキング日記

①１１月の目標　７７５．０００歩「１日２５．０００歩（２０．０ｋｍ）」

②１１月１１日走法　ラン＆ウォーク　４４．６５０歩（３５．７ｋｍ）

③１１月トータル　１９６．６３９歩（１５７．３ｋｍ）

④達成率　１５７．３％