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2014年11月15日 (土)

雪景色

出勤時の風景 11月14日

中の川遊歩道は数人の足跡は残っていたが、ランシューズはすっぽり雪に埋まった。

視界を遮るほどの降雪でないが、走りずらい。

最高気温は3度くらいであったことから、完全なる防寒着体勢でなかった。上衣はTシャツ+長袖+半袖防寒着+春秋用のウインドブレーカー。

それに防寒用のズボンを着用。

途中から汗ばんできたことから長袖をナップサックに入れ先を急いだ

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公園のトドマツもすっぽり雪のワタ帽子をかぶっていた。

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花見で賑わった桜並木

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以下は我が家の庭の風景

トドマツには沢山のマツぼっくりがぶら下がっている。

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マツぼっくりの中には小さな種が入っていることから、小鳥にとっては冬期間の貴重なエサとなる。

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ニシキギの実

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ウォーキング日記

①11月の目標 775.000歩「1日25.000歩(20.0km)」

②11月13日走法 ラン&ウォーク 34.395歩(27.5km)

③11月トータル 553.528歩(442.8km)

④達成率 158.2%

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