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2014年12月31日 (水)

年末大掃除

年末の大掃除はなかなかやっかい、なにせ寒い。

我が家の掃除は・・・

①ガラス磨き

②神棚清掃

③蛍光灯清掃

④ガスレンジ周りの清掃

⑤トイレ清掃

⑥風呂場清掃

⑦部屋全体のすすはらい及び床清掃

⑧換気扇清掃

⑨洗車・室内清掃

だいたいこんなもんかも、ここでいちばん手間のかかる仕事はガラス磨き。数えたら窓が二重ですからすべて65枚。

私の仕事は青字で書いた部分

今日は神棚と洗車

手稲神社へ行きお札を購入してきました。

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神棚の真ん中に大照皇大神宮を表にし、真ん中には北海道神宮、最後に手稲神社を祀っています。

天井に天という張り紙をしていますが、これは神棚の上が階段になっているからです。

お供えもしました。

古風でしょ。

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昨年のブログにも書いたが、私の会社は6S運動(整理,整頓、清掃、清潔、習慣、しつけ)が業務運営方針のテーマになっているので、その癖がぬけず、大掃除も会社と同じようなことを毎年やっている。

整理整頓とは使いたいときにはいつでも出せる状態にしておくこと。

この1年間使わなかったものや、使う見込みのないものは、今後もほとんど使わないことから、思い切って捨てる。

例えば、食器やあと3キロ痩せたら着ようと思っている衣類。これらへの執着「捨てられない」「もったいない」を断ち切ることが重要。

そうじ、研究会会長:舛田光洋さんは(いつか着る)、(使う)は絶対きませんと言っています(笑)。

(いつか)と(過去)はお荷物。どんどん捨てて身軽になり今を生きましょうと勧める。

このように、不要なものを捨てるとすっきりする。大掃除もはかどる。

それから掃除は簡単なものからやること、大きいのからやりだすと挫折することがある。

ウォーキング日記

①12月の目標 775.000歩「1日25.000歩(20.0km)」

②12月30日  走法 ラン&ウォーク 14.758歩「11.8km」

③12月トータル 1.001.144歩「800.9km」

④達成率133.5%

今日で10ヶ月連続100万歩達成した。

9日に転倒しお尻を負傷。ランニングが出来なかった2週間は暴風雪や寒さも加わりとても辛い日々でした。

このような過酷な経験は来年の大会に必ず生きて来る。

1月2月は気象条件が厳しいことから100万歩は諦めます。

 

 

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