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2014年12月11日 (木)

小さいサンタさんがやって来た!

早いけれど、サンタさんを信じる孫娘2

さて!と悩むサンタおじちゃん

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ライトアップして見たものの何故か冴えない

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ウォーキング日記

①12月の目標 775.000歩「1日25.000歩(20.0km)」

②12月10日走法 ラン&ウォーク 26.366歩(21・1km)

③12月トータル 348.013歩(278.4km)

④達成率 139.2%

昨日横断歩道で転倒し、夕方には座る時や立ち上がると痛みが走る。寝る時令湿布し床に入った。

寝返りもままにならない状態。

何時の間にか熟睡し2時にトイレに起きた時は、嘘のように痛みは薄らいでいた。

しかし、朝起きたところ痛みは薄らいだとは言え、歩くと若干痛い。

この位の痛みは何度も経験していることから、通勤はウォークに決めた。

他に右足の足底腱膜炎、左足には豆を患っていることから、ヘレンケラーのように三重苦に苦しんでいる。

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