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2015年1月30日 (金)

死のロード

1月29日

昨日まで2日ほど、5月上旬並みの気温が続き路面の雪が融けたが、昨夜から気温は急降下し最低気温マイナス8度。

融けた雪が凍り、歩道は凸凹のアイスバーン。今シーズン一番の最悪な状態。

凸凹の形状は何一つ同じものは無いことから歩きづらい。

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前方を行く女性は手を広げ体のバランスを取りながら歩いていた。このような歩き方は転倒しても、手で体を防御することから頭部を強打することはない。

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ウォーキング日記

①1月の目標 775.000歩「1日25.000歩(20.0km)」

 

②1月29日 走法 ラン&ウォーク35.128歩(28.1km)

 

③1月トータル962.936歩(770.3km)

 

④達成率132.8%

今月、最終目標の100万歩まで37.064歩となった。

残り2日間あることから1日18.532歩で到達。

何とかクリァ出来そうである。

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