私の通勤コース

会社まで最短距離は片道5㎞、スローウォークだと約50分かかる、月間100万歩達成するため、遠廻りし10～15㎞のラン＆ウォークは欠かせない。

それでは、ラン＆ウォークの素敵なコースをご覧下さい。

モミジやイチョウ並木道を通り

真っ赤に色づいたニシキギ街道を通り(道は直線で南方面は函館に通じて、北方面は海にドボン！良い子の皆さん信用しちゃダメよ)

よそ様のりんごのお出迎えを受け、一つお如何？(たわわに実のってます)

寒さに耐えながら、笑顔を振り撒くハマナスちゃん一輪！

落ち葉散る遊歩道を通り

ニシキギのお種ちゃんが出て来てこんにちは！

どこもかしこもニシキギさんで大賑わい

サンゴミズキの紅葉を眺めて(積雪の時期は真っ白な雪と真っ赤な枝のコントラストは最高)

ススキノ原を通ります

こんなコースをたどり、毎日仕事に精を出しています。

皆様の通勤コースは、電車、地下鉄、バスですか？

たまに歩いてみませんか？

ラン＆ウォーキング日記（32ヶ月連続100万歩挑戦）

①10月の目標 100万歩「1日32.300歩（25.8kｍ）」

②10月25日の実積 37.709歩（30.2kｍ）

③10月トータル1.006.783歩(805.4㎞）

④達成率116.7%

⑤進捗率100.5％

32ヶ月連続100万歩達成した。
明日から骨休みをし、11月の33ヶ月連続100万歩達成に備える。

今日も皆様にとって、素敵な一日であります様に