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2017年10月 8日 (日)

札幌市新川遊歩道を35キロの旅

8日は曇り空であったが、気温は高めであったことから、半そでを着込んで35キロのラン&ウォークを決行!

コースは、中の川遊歩道→新川遊歩道→第一新川橋折返し→前田森林公園→国道337号線を江別方面へ→新川さくら並木橋右折→中の川遊歩道→我が家ゴール。
私はスロースターターであることから、3キロ過ぎないとペースにのれない。
 
日曜日であるが、遊歩道には誰も居ない。
 
 
第一新川橋へ向かう
 
O0640048014044233701
 
第一新川橋を右折し折返す、14キロ地点。
 
O0640048014044233712
 
前田森林公園に到着
 
前方の丸いわっぱはなんだ?
 
 
O0640048014044233717
 
公園内
 
O0640048014044233725
 
中央はガナール(運河)を2周し
 
O0640048014044233734
 
公園内を行く
 
 
O0640048014044233745
 
芸術を見て(芸術の知識ゼロ)
 
O0640048014044233751
 
O0640048014044233761
 
スズメバチに襲われ、逃げる
 
O0640048014044233767
 
前田森林公園内を2周ランニング、この時点で24キロ。
 
快調に飛ばして、再度国道337号線に入り、新川さくら並木橋へ向かう
 
新川さくら並木橋を右折する。
 
 
 
前方に手稲山が見えてきた。と言いたいが、雲に隠れて見えない。
 
 
O0640048014044233770
 
中の川遊歩道に入り、山の裾のに我が町が見えてきた。
 
 
O0640048014044233779
 
前方に見えるマッチ箱が我が町冨丘地区
 
O0640048014044233783
 
ゴール、35キロのゆったりとした旅でした。
 
正式データ
 
35.1キロ
1.419カロリー
タイム4時間03分
8.60km/h
 
シャワー浴びて酒飲んでお疲れさん。
 
10月ラン&ウォーキング日記(44ヶ月連続100万歩挑戦)
①10月の目標 100万歩「1日32.300歩(25.8km)」
 
②10月8日の実積43.830歩(35.1km)
 
③10月トータル338.514歩(270.8km)
 
④達成率33.8%
今日も皆様にとって、素敵な一日になります様に 。

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