極限に挑む男・札幌～南小樽間往復６０キロランニング決行

２４日代休を取得し、札幌市富丘～南小樽間２度目のランニング決行！

今回挑戦するに当たって、コースは慎重に検討し、荷物は最小限背負うことにした。

8時半スタート

コースはスタート地点からアップダウンの激しい高台通りを選んだ。このコースは３キロ程続き国道５号線に合流する。

５号線も緩やかなアップダウンが続く。小樽市銭函から張碓峠の頂上まで延々と続く１２キロの坂道、やがて張碓峠（はりうす）に差掛る。

頂上から一気に１１キロ下ると南小樽である。帰りは逆コースを辿る訳ですが、峠越え１１キロは精根尽き果てる辛さ。

張碓峠から日本海を望む

１８キロ地点、張碓トンネル６３３ｍを下り小樽へ向かう

トンネル内はトラックの騒音と排気ガスで頭はフラフラ

小樽市朝里町に到着

小樽の街並が見えてきた

南小樽到着

南防波堤

私の好きな釣り場の一つ。防波堤に波が被り釣り人は誰も居ない

復路

南小樽折り返し 、張碓峠の頂上から一気に下る。最後の難所は小樽市銭函から札幌市星置まで続く緩やかな坂道、反吐が出るほど苦しい。

ここまで来たなら諦める訳にはいかず、歯を食いしばり難所を走破。更にダラダラ続くアップダウンコース。フラットコースは殆どゼロ。

今回はタイムは無視し完走を目的としたが、タイムは頗るよかった。８時半にスタートしゴールタイムは１４時４９分。６時間１９分で往復完走した。１キロ６分ちょっとかかった計算。一流選手の２倍以上のタイムであるが、おじさんは頑張ったのだ！(笑)。

ニュース

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10月ラン＆ウォーキング日記（44ヶ月連続100万歩挑戦）

①10月の目標 100万歩「1日32.300歩（25.8kｍ）」

②10月24日の実積74.251歩(59.4km)

③10月トータル917.081歩(733.7km）

④達成率91.6%

今日も皆様にとって、素敵な一日になります様に 。