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2017年12月26日 (火)

健康診断結果

私は諸事情により、4ヵ月に一度健康診断を行っている。

 

今回の血液検査結果
 
⭕を2コ貰いました(笑)
 
O0784066414096091326 O0784070614096091333
 
けれども、一ヶ所基準値オーバーした項目があった。
 
HDLコレストロールの基準値の上限は90であるが、検査結果は92であった。ドクターは問題無いと言う。
 
HDLコレステロール とは
 
余分なコレステロールを回収して動脈硬化を抑える、善玉 コレステロールのこと。
他は全て基準値内
 
私が一番心配した項目は肝臓関係何せ毎日アルコールを欠かすことは出来ない(笑)
 
ドクターからの進言
 
ランニングは、健康維持する為に必要である。と、お言葉を頂いた。
 
12月ラン&ウォーキング日記(46ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.300歩(25.8km)」
 
②12月26日の実積 33.385歩(26.7km)
 
③12月トータル953.603歩(762.9㎞)
 
④達成率95.2%
今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように。

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