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2018年7月 9日 (月)

ラワンブキ

隣から思いもよらずラワンブキを頂きました


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詳しくは

北海道遺産をご覧ん下さい


7月ラン&ウォーキング日記(53ヶ月連続100万歩挑戦)

 

 ①7月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②7月9日の実積 39.659


歩(31.7㎞)

 

③7月トータル357.392歩(285.9km)

 

④達成率35.5%

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