« 2018年11月 | トップページ | 2019年1月 »

2018年12月

2018年12月31日 (月)

新春

あけましておめでとうございます。

旧年中ははしたないプロぐにお付き合い頂き有難うございました。

本年も変わらぬお付き合いをお願いいたします

2018年大晦日

例年とおり乾杯の音頭をとるのは孫娘である

挨拶

2018年も今日で最後となりました。

ご馳走沢山あります

沢山食べて下さい

それでは乾杯します

2018年に乾杯

参列者は男3人、女3人、子供2人である。

アルコールを飲める人はワシ一人のみ

我が家系図から見ても飲むのはワシ一人、突然変異か(笑)

ワシの飲み物

ペットボトルはチリ産ワインです

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月30日 (日)

女が醸し出す味が異なる

2018年も、いろんな苦労と喜びの歴史を刻み静かに暮れようとしている。

皆さん如何お過ごしでしょうか。

一年を振り返えって見ると、ぽんすけのけがわらしいブログにお付き合い下さりありがとうございます。

皆さん,いよいよ笑って新年を迎えましょう!

ぽんすけの優秀作品をご覧下さい。

始まります。

ご注意をなされ!

時々思うのだが、女達が手から醸し出す味が違い過ぎる。

 
貴方もこんな経験ありませんか?
 
指先を酷使し、テクニシャンに見えるが、実際大外れ。
 
例えば、指でつまむ、
 
あなたこの様な光景を思い浮かべ、興奮したことは2度や3度でないでしょう^^
 
つまむとは、親指と人差し指、中指を使います。
 
お口や舌は使いません^^
 
技術を要します
 
そこの貴方何か勘違いしていませんか?
 
料理の話ですよ^^
 
ここで言う、つまむとは
 
塩をつまむことを言う。一つまみは約1グラムです。
 
もう一つ
75歳のおじいいさんが病院にやってきて、精液の検査をしてくれとドクターに頼んだ。ドクターは疑問に思っ

たが、小瓶を渡して、この中に精液を入れてくるように、と、おじいさんに言った。
翌日、おじいさんがもってきた瓶には何も入っていなかった
「先生、自分の右手でやったもダメ、左手でやってもダメでした。
女房に手伝ってもらったんですが、やっぱり右手でもダメ、左手でもダメ、最後はお口でもだめでした」
「ドクターは、おじいさん、無理しなくてもいいんですよ」
「ばあさんじゃ無理だと思ってお隣の奥さんにもやってもらったんです。

でも、右手でも左手でも、最後にお口でもやってもらったんですが」
ドクターはいささかショックを受けた。
「おじいさん、何もそこまでしなくたっていいじゃないですか」
「ええ、でも、やっぱりダメなんです。瓶のふたが開かないんです」
あなた又しても勘違いしたな(笑)
一年を締め括るに当たり、最もぽんすけらしき内容と相成りました。
新年もどうか宜しくお付き合い願います。
皆さん良いお年をお迎え下さい。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月29日 (土)

亡き父のエライところ

我が部族は、箱館戦争で新政府軍の一員として、幕府軍と戦い勝利し戦利品として開拓農民にとって、無くてはならない、野山を頂いた。

 
我が部族は、未だに
本家、別家 の仕来たりが残っています。それは形式のみですが。
 
不況な時代を乗り越えるため、ある家は土地を切り売り、殆ど残っていません。
 
ところが、我が実家の土地は殆ど残っています。
 
今まで二回売却しました。
 
①道路拡張工事により、函館市へ売却、この時は宅地並みで売って欲しいと懇願され、売りました。
 
②土地の上空を送電線を建設する計画が持ち上がり、北海道電力から要請があり、許可しました。
 
①②合わせて莫大な資産のやり取りをしました。
この様な問題が発生したが、利益を生む案件を残してくれた、父親に感謝です。
 
でもね、良いことばかしで有りませんでした。
 
送電線の件は、実家の庭の上空であることから、厳密な測量を実地。
 
その結果、恐るべきデータが明らかになった。
 
なんと、実家の庭(1000坪)の半分は函館市になっていた。(笑)
 
勿論金額も半分になったとさ(笑)
 
今日から9連休の始まり、けれども予定はゼロ。
 
病気の女房を置いて旅行の予定は組めない。
 
皆様の暖かいご声援を受け、58ヶ月連続100万歩(800キロ)以上を27日をもって達成しました。
 
来年の2月で5年連続となります。奇跡です。
 
 ありがとうございます!
 
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.300歩(25.8km)」
 
②12月28日の実積 36.509歩(29.2km)
 
③12月トータル1.018.373歩(814.7
㎞)
 
④達成率101.1%
 
 
今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように。
 

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月28日 (金)

厳寒期のウォーキングウエア

日中の最高気温は、プラス気温になることは殆どない札幌。そんな日は吹雪くことが多い。

遊歩道は、何処を見ても真っ白特に薄暮時、車道の歩道は運転手から見ずらいことがある。

Dd

そんな日はピカピカの防寒着が最高

防寒着は何処からでも目に付く

一部夜行色、吹雪の日もよく見えます

完全なる防寒対策を講じている事から、外気温マイナス5度くらいでも、下着はTシャツ1

枚でOK

ぽんのブログ
このような日でも遠くから見える。

ぽんのブログ

ピカピカ防寒着を見たなら、声かけて、一杯おごります



12月ラン&ウォーキング日記(46ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.300歩(25.8km)」
 
②12月28日の実積 36.509歩(29.2km)
 
③12月トータル1.018.373歩(814.7
㎞)
 
④達成率101.1%
 
 
今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月27日 (木)

ヒートショックの死亡者は19.000人

入浴時のヒートショックって知ってますか?
 
冬場の急激な温度差がもたらす体の悪影響のこと。
 
最近寒い日が続いていることからヒートショック事故が増えています。

人間の血管は、暖かいと膨張して血圧が下がり、寒いと収縮して血圧が上がる。

冬の入浴時は、暖かい部屋から冷えた脱衣所や浴室に移動したり、熱いお湯につかったりするなど、急な温度差によって血圧が大きく変動し、血管に負担がかかる。

その結果、脳出血な心筋梗塞、失神などのトラブルが起きる。
入浴中に死亡する例は、年間1万9千人ほどと推定されており、交通事故死をはるかに上回っている。

2018年12月25日北海道新聞夕刊抜粋
 
詳しくは


をご覧下さい

12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.300歩(25.8km)」
 
②12月27日の実積 29.235歩(23.4km)
 
③12月トータル981.864歩(785.5㎞)
 
④達成率97.5%
 
 
今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月26日 (水)

我が町の南斜面はヒグマの生息地

冬季間通る、ラン&ウォーキングコースから見える南斜面は、ヒグマの生息地として知られていた

その南側を通ります
山並みは、手稲山に連がる
66_2
アップします
雪に埋もれた歩道
55555_2
裾野は都市化され、ヒグマは出て来ません
札幌市は
第11回冬季オリンピックが1972年2月3日~13日まで開催された、アジア最初の都市として
知られています

手稲山は、アルペンスキー、リュージュ、ボブスレー会場となりました


遠くに見える手稲山
Yy_2

宮の森70メートルジャンプ競技場では
笠谷幸雄、今野昭次、青地清二が
金、銀、銅を独占したことから、一躍世界に名が知れ渡った
2030年に立候補するが、落選間違いなし(笑)
今回は宮の森へ行きませんでしたから、真っ赤に色づいたサンゴミズキの幹を見てお別れ
Ddddd_2
 
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)


 
①12月の目標 100万歩「1日32.300歩(25.8km)」

②12月26日の実積 28.052歩(22.4km)

③12月トータル952.629歩(762.1㎞)

④達成率94.6%

今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月25日 (火)

力道山

始めに財布に関してお知

らせ!

25日、札幌市西区西野

西友にお

いて財布を紛失した方

へ!

男性トイレで財布を拾っ

てカウンターへ届けまし

た。

心当たりあるかたは、受

付で受け取って下さい。


本題


ガキの頃、金曜日が待ち

遠しかった。

当時、我が家にはテレビ

は無かった

とから、本家へ部落民

が集まって

酒盛りを始めるのが常で

あった。

 
ガキどもはプロレス中継

があること

からテレビにくぎ付け

 
ここでその当時の話をし

てもチンプ

ンカンプンの皆様である

が、ちょっ

とお付き合いを

写真をどうぞ!
 
前を歩いている方は、一

を風靡した

プロレスラー力道山で

す。
 
気になるお方は後ろの人
 
分かった方はいますか?
 
17歳の時の写真です。
 
現在75歳です
Ddddd_2
えっ!
 
ぽんすけだって、何を仰

いまする^^
 
皆様もご存知の

参議院議員のアントニオ

猪木

現在車椅子生活と言う噂

もあるが?

Yyyy_2
ネットよりお借りしました


12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続10
0万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.300歩(25.8km)」

②12月25日の実積 33.032歩(26.4km)

③12月トータル924.577歩(739.7㎞)

④達成率91.8%
 
 
今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月24日 (月)

メリークリスマス

例年だとワシの仕事だが、今年は婿どのがやっていた。


雪が降っています

Uuuu_2

サンタさんからプレゼントを頂きました



Uuu_2


 

ご馳走は

Img_6985

ワシへサンタさんからのプレゼントは

 

これ!

 

ペットボトルの中身はチリ産ワイン

Img_6984_2

 

豹変ぶりに下孫はビックリ、逃げようとしていた^^

Rrr_2

Yyyy_2_2

 

サンタさんはだいぶ貧乏になったとさ

12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.300歩(25.8km)」

②12月24日の実積 40.138歩(32.1km)

③12月トータル891.545歩(713.2㎞)

④達成率88.5%


今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月23日 (日)

琴似発寒川

私のラン&ウォーキングコースは、冬になると除雪が行き届いた国道5号線が主となる。
寒い中、心を癒してくれるのは、琴似発寒川河川敷に生息する小動物。
コウライキジ
Aaaaa_2
野鳩
琴似発寒川の源は
札幌市の百松沢山(1,038ⅿ)に発し、手稲山系から流れ出る支流を集めて、日本海に注ぎ込む二級河川である。
 
生息する魚類は、ウグイやヤマメ、ニジマス、サクラマス、ドジョウ、モクズガニ、スジエビ等で、秋にはサケか遡上する清らかな川として、市民に親しまれている。
Ggggg
間も無く凍結する琴似発寒川・遠くに見える手稲山の山並み
Ggggggttt_2
 
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.300歩(25.8km)」
 
②12月23日の実積 35.746歩(28.6km)
 
③12月トータル851.407歩(681.1㎞)
 
④達成率84.5%
 
今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月22日 (土)

冬至

12月22日は冬至
北半球ではこの日が一年のうちで最も昼の時間が短い。
札幌の日の出は7時03分
日の入りは16時03分
日照時間は9時間でした。
昼が最も長く、夜が最も短い日夏至は6月21日頃で、札幌の日照時間は
日の出3時55分
日の入り19時18分
日照時間は15時間23分でした。
冬至と夏至の日照時間差は、何と
6時間23分も有りました。
冬至には(ん)の付くものが縁起良いと言われています。
それは、えんぎからきてきます。
んのつく食べ物は
にんじん、だいこん、レントゲン、残りは知らん、誰か教えて!
んは付かないがカボチャやゆずは良いとされています。
けれども、我が家では(ん)のつくものや、カボチャ、ゆずは食べませんでした。
宝くじ大丈夫かな?
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦) 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」 

 ②12月22日の実積 36.453歩(29.2km 

 ③12月トータル815.661歩(652.5km)

④達成率81.0%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月21日 (金)

キタキツネの巣穴

取り留めの無い記事となりました(笑)
私のラン&ウォーキングコースである新川河川敷は、すっぽり雪に埋まっていた
 
 
キタキツネちゃんは座り込み中
 
 
その上に巣穴が見える
 
アップ
 
 
キタキツネの足跡
Qqqq_2
画像は鮮明でありませんが、オジロワシさんです
Ttttt_2
こちらは野鳩、真っ白な野鳩が一羽
Rrrrr_2
此方は日本で初めて自転車を乗ったお方
明治初期
 
其れでは皆さんごきげんよう
ダイサギちやんです(12月初旬)
Kkkk_2
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦) 


①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」 


 ②12月21日の実積 41.140歩(32.9km 



 ③12月トータル779.208歩(623.4km)



④達成率77.3%

 

今日も



皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月20日 (木)

太郎物語

田舎の実家 に居候 がい

名前は太郎という。 日中は殆ど寝ているが夕食を終えるといつの 間にか 居な くなる

太郎は町内ですこぶる評判が悪い、なにせ遊んでばかし、 夜になると 悪行の 数々、 いささか 両親も困 り果て ていた

先日、お巡りさんのお出ましとなったが、逃げ足が速いのだ。

既に逮捕状もでていて、容疑は強姦罪である。

 

この間、深夜に忍び込みみち子がヤラレタらしい。太郎はその足で光恵と貞子も襲った。町内の娘たちは恐怖のどん底に陥っていた。

 

町内で、未婚の出産が相次いた。

この頃太郎は実家に寄りつかなくなっていたが、

先日、久しぶりに戻ってきた。

 

調子がおかしいのだ!よく見た所、袋にバンソウコが貼られていた。

 

ヤラレタと思った。

 

この間、隣村の村長が来て、アイツ許さんと怒り狂っていた事から、村長にヤラレタのだ。

 

村長は資格はないが、玉抜きの名人として知られていた!

 

カッターナイフで袋を裂き、コロンと出てきた玉をサッと抜き取る。その後はバンソウコを貼って終わり。

 

その後太郎は道行く犬族に同情の眼差しを向けられたいた。

みち子と光恵、貞子は元気な子犬を産んでいた。

 
 
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦) 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」 

 ②12月20日の実積 34.050歩(27.2km 

 ③12月トータル738.068歩(590.5km)

④達成率73.3%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

AD

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月19日 (水)

オジロワシに関し北海道新聞へ問い合わせ

私からの
問い合わせ内容 
 
17日、貴紙の夕刊に石狩浜へオジロワシが飛来記事が載りました
新川にオジロワシ飛来地あるけれどご存知ですか?
北海道新聞からの返信
⚪️⚪️⚪️⚪️さま
 
はじめまして。わたくし北海道新聞社のカメラマンで西野と申します。
 昨日、弊社あてにオジロワシの情報をご連絡下さり、ありがとうございました。
豊平川で飛んでいる姿を見たことは今季ありましたが、新川に飛来地があることは知りませんでした。
 今年6月以降、街中や人間の生活圏に姿を見せる野生動物を取り上げる写真企画
を弊社の紙面上で続けております。希少価値が高く、雄姿が美しいオジロワシも
ぜひ登場させたいと考えておりました。
 
もし可能であれば、新川のどのあたりの場所がオジロワシに出会える可能性が高いのかを、遜色のない範囲で教えて頂けないでしょうか?
 ご検討のほど、どうぞよろしくお願いいたすます。         
北海道新聞編集局写真部
西野正史
 
私からの返信
琴似栄え通りを新川へ向かって行くと、新川にかかる橋があります。
橋の手前を左折し新川に沿って行きます。
札幌消防学校から天狗橋辺りの河川敷で良く見かける。
高い木にとまっていますから、遠くからでも分かります。
今日も見ました。
4、5年前から飛来。
2月下旬頃まで見掛けます。
そろそろキレンジャクの大集団も飛来します。
良い写真を撮れる事を祈ってます。
北海道新聞からの返信
⚪️⚪️さま
 
早速のご返信、ありがとうございます。
とても詳しい情報で、大変助かります。
 
教えて下さった内容をもとに、現地に足を運んでみたいと思います。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
 
私ども取材メンバーも、キレンジャクの飛来を楽しみに街路樹のナナ
カマドを見上げることが多くなっておりました。
オジロワシ同様、良い写真が撮れるように頑張ってみたいです。
このたびは、ご丁寧にどうもありがとうございました。
北海道新聞編集局写真部 
西野正史
 
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月19日の実積 33.708歩(27.0km

 

 ③12月トータル704.018歩(563.2km)

 

④達成率69.9%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月18日 (火)

ワシは方向音痴

1、若い頃、麻雀にはまりこんだ時期があった。

 

良い牌がこない。たまに来ても上がりが遅い。いらいらが募るばかり。

ここは会社の事務室であるが別館ゆえ警備会社には顔がきく。

一応朝まで仕事と偽り総務課へ業務報告を出す。

が、建物の管理をしている総務課の連中もいる事から、何となしに気楽。

 

ビリだと買い物に行かなければならない。買い物はビールと弁当。

コンビニは会社から200m離れた裏側。

何となしにイヤである。迷うのだ!昼間だとテレビ塔を目安にするが、夜は霧がかかっているとは見えない。

ビリになった(笑)

 

ビールと弁当を買ってコンビニを出た。

エッと、右へ曲がれば良い筈だ。ん?違うかな?既に着くはずなのに別館が見えない。

また、迷ったか!落ち着いて方向を確認。方向音痴のワシには落ち着いても無理なのだ。

あっちこっち彷徨している内に、すでに30分以上かかっている。連中は今か今かと首を長くして待っているに違いない。

 

喉が渇いた事から缶ビールを1本

その内、同じところをぐるぐる回っていることに気付いた。

結局200m離れた会社に着いたのは1時間後。

 

2、社有車による出張が頻繁にある時期がありました。

社の規定は、100kmまたは2時間連続運転で運転手が交代しなければならない。

交代はコンビニが多い。

出る時は必ず間違う。相棒はワシの方向音痴は知っているので聞いても教えてくれない。ただ笑っているだけ。

 

今でも変わらない、函館(実家)へ何百回と同じ道を通っているが、コンビニへ入る時、出る時は右、左と自分に言い聞かせてから入る。

これが忘れると必ず逆方向へ行く。やや暫く走って、さっき来た道であることを思いだす。

皆さん

こんな事ってあるよね。

えっ!

無いって、まさか。

不思議に思うのは、道路は間違うが、女の子は間違えない(笑)

なぜ?

12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月18日の実積 36.706歩(29.4km

 

 ③12月トータル670.310歩(536.2km)

 

④達成率66.5%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月17日 (月)

我が家の掲示板

キッチン横は孫達の掲示板
こんな書き込みが
Hh_2
小学生
Dd_2
書き直すと
帰ったらすぐ宿題をする
ダンスの練習をする
絶対
ところが
現実は異なる(笑)
名画は幼稚園児
Aa_2
Ss_2
Ff_2
ラストは
上手に描いていると思うのはじいちゃんだけか?(笑)
カラス君も誉めていました
Ll_2
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月17日の実積 33.107歩(26.5km

 

 ③12月トータル633.604歩(506.9km)

 

④達成率62.9%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月16日 (日)

札幌へオジロワシがやってきた

最近、厳しい寒さが続いく札幌


休日はラン&ウォーキングを休みたい気分であるが


病気で横になっている女房に愚痴をこぼし、準備体操をしラン&ウォーキングにでた


出ると別人になることから、ブレーキを掛けながら国道5号線へ


宮の沢交番近くの路上で3人がもめていた


交通事故か?


よく見ると老人1人に大男が二人が押さえ込みにかかっていた


老人は暴れていたことから、プロレスを見れると期待したが


車両をよく見たら


老人ホームの車でした(笑)


それから、老人を無視し、国道を直進


お猿さんのお出迎えを受けたが


Ddddd_2


無視し新川通りへ出ました


そしたら


なんと


オジロワシがワシを出迎えるじゃないか!


札幌市新川河川敷に数年前から飛来する


オジロワシは知床方面へシベリアから飛来するが、札幌で見掛けることは希である


絶滅危惧種のオジロワシが飛来する札幌市新川河川敷


 道内で越冬する個体数は約1,700羽位しか確認されていない珍しい鳥です


Rrrrr_2
 
新川通りを更に直進します


今度はコウライキジさんのお出迎え



札幌は野生動物を沢山見る事が出来ます

皆さん真冬は外に出て見ませんか?


12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月16日の実積 45.587歩(31.2km

 

③12月トータル600.497歩(480.4km)

 

④達成率59.6%

 

今日も


皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月15日 (土)

うんこの話

文は長いけれど、最後まで読んでね。

内容はあなたのお尻事情!

お尻ですが、変な妄想は止めてね(笑)

臭い話しです。私は通常、1日3回便をするが、最近出が悪い。

大塚製薬の調査によると、健康維持に欠かせない毎日の快便だが、小学生の4割に毎


日排便がないにもかかわらず、改善が必要だと考えている母親は2割にとどまっている。


調査を監修した松生クリニック(東京都立川市)の松生恒夫院長は、腸内環境の悪化が


将来の健康に大きなツケを残しかねないと指摘。親に対して


①おなかのはりなどがないか、子どもの体をさすってチェックする


②しっかり朝食を食べてすっきり出す習慣化させる


③排便を我慢して硬くなった便で肛門を傷め、ますます排便を嫌がる悪循環を防ぐため、子どもの便の状態を観察する


健康な便と尿は次のような状態を言う。


①便の1回に出る量がバナナ2~3本位の大きさで、毎日3回出る。


②便の色は黄褐色で、臭くない便である。


③おならが出ない。


④尿の量は、1日1500cc以上。


⑤尿の色は、無色透明に近く、臭いが少ない。


⑥体温は36.5℃


食べたものは、18~24時間で小腸約5mの内側に繊毛と呼ばれるヒダがあり、そこで


栄養素を消化・吸収する。さらに、吸収されなかったカスは水分と一緒に大腸約1~1.5


mへ送られ便として排泄される。大腸にはたくさんの腸内細菌がいて、便の3分の1は菌


の死骸である


便の中身は


3分の1は食べ物の残りかす


3分の1は腸内細菌の死骸


3分の1は老廃物


宿便について


食べ物のカスが便となって排泄されず、老廃物となりたまったもので、主に小腸にたまる


が、大腸にもたまる。宿便は全部排泄するのは難しい。


宿便は長時間排泄されないと悪玉菌が増加し毒素を発生する。この毒素は血液に入り


込み体全体に回る。体調不調の原因となる。


対策1として植物繊維多くとる。


健康な排便に欠かせないのが植物繊維。親子の摂取量について聞くと「親子とも足りて


いるは31.1%」・「親は不足しているが子供は足りている15.3%」・「親はたりているが


子供は不足している15.4%」・「親子とも不足している38.2%」。合わせて53.6%は


子どもの摂取量は不足していると感じていた。


対策2として温水を飲む


油に冷水をかけると固まってこびりついてしまいますが、お湯をかけると、油は流れて行く。

体も同じで、冷水が体の中を通過していくとき、油分や老廃物をこびつかせてしまう。


他に温水の効果として、人間の体は60兆からの細胞からできている。しかも3分の2は


水分である。古い細胞は死に新しい細胞に入れ替わる。冷水は粒子が大きいため細胞


の中には入らず、細胞の外を通過していくため古い細胞内の水分と新しい水分の代謝


ができない。


温水は肝臓の働きを活発にし、中性脂肪や高脂肪症、慢性疲労を抑え解毒機能をたか


めることにより新陳代謝を良好な状態にする。


北海道新聞・東西メディカル研究所引用





12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月15日の実積 38.970歩(31.2km

 

③12月トータル554.910歩(443.9km)

 

④達成率55.1%

 

今日も


皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月14日 (金)

レタスの単価は最安値

冬期間に入ると、ベジタリアンのワシは毎年野菜の調達に苦労している
ピーマンやインゲン豆(冷凍)、ジャガイモは一年分保存している
今回はレタスを探し求めて札幌市内を放浪
そして、探し求めたのは
これ
単価は130円、良く見えないが葉っぱはよれよれ
そんな事から葉っぱをパリパリにします
方法はいろいろあるが、50度の温水に浸すやり方、しかし先日失敗したことから、室内で根本を水に浸してみたら
パリパリになった

Gg_2
アップ

Tt_2
ですか、ワシは満足しません
そして、見付けたのが香川産、単価は210円


Hh_2
それでも満足しません、見付けたのが
北海道平取町産

Uu_2
平取町は、北海道の日高振興局管内にある町
O0254019814320706618
ここで問題です
単価は幾らでしょうか?
正解者には、レタス一個を差し上げます(笑)
100%分かりませんね
何と6個で100円でした
単価は16円でごわす
世界最大の安値でした
スーパーに、茨城産が出回っているが、ベジタリアンのワシの舌に微妙に馴染まない
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月14日の実積 33.078歩(26.5km

 

③12月トータル515.940歩(412.8km)

 

④達成率51.2%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月13日 (木)

ヒグマ

数年前の写真です

確か


斜里町

町のど真ん中でヒグマが戯れる
ぽんのブログ

札幌近郊でもヒグマの情報はあるが、のこのこと町のど真中まで出没する事はない

斜里町のクマさんは何を考えているのか。

今年は山の笹や木の実も豊富で食べ物に困っていないという事から出没の話は聞かない

そんな事から

今年は大人しく山のなかで暮らしているらしい?

聞くところによれば、当時クマはじゃれあっていたとか、もはや、山暮らしは飽きたのかも。

この結末は射殺、クマさんのご冥福をお祈りしました。

北海道のクマはヒグマで凶暴。

私の住んでいる札幌市手稲区に出没の情報はない。

既に冬眠しているはず

ヒグマの凶暴な事件を一つ・・・気の弱い方は絶対読まないで下さい!

特にカナダのお方。

古い事件ですが大正4年12月9日、苫前郡苫前村三毛別御料に入植した15戸の開拓農家の一つ大田三郎宅で惨劇は幕をあけた。

要吉(59)が昼食をとりに12時頃家に戻ると、屋内はシーンと静まりかえり、薄暗い炉端裏の片隅に幹夫(6)が佇んでいた。要吉は幹夫の傍に行き、小さく肩をゆすった。

重心はくずれ幹夫の身体は床に崩れおちた。右側頭部に親指大の穴があいており、咽喉がえぐりとられすでに息絶えてた。

事態を聞きつけた集落の男衆が家の中で見たものは、無残に切り裂かれた血だらけの夜具と、板壁一面に押された真っ赤な手形の跡であった

現場に残っていた足跡からクマに襲われたことは一目瞭然で大田宅の内妻マユ(34)の姿はそこになく、クマが逃げたと思われる道筋に、点々とした血痕とマユを引きずったと思われる形跡が林の中へと続いていた。

よく日、マユ捜査のため男衆は班を組んで林に入った。大田宅から150メートルの所で、突然クマに出くわした。

1人が驚いて銃を撃ったが不発だった。クマは意外にも逃げた。

クマが飛び出して来たトドマツの根元からマユの頭蓋骨とほとんど食いつくされた腰下だけの両足が見つかり、おびただしい血痕で目覆うばかりであった。

葬式は恐怖のあまり人は姿を見せず、参列者は喪主のほか6人だけであった。大田の主が酒をふるまっていた夜の8時頃、板壁が大音響とともに打ち破られ、ヌッとクマが顔を出した。男衆は銃を撃ったのでクマは闇夜に消えた。

大田宅から500メートル離れた明景安太郎宅は、男衆がいない家の女や子供たちの避難場所になっていた。

屋内には、妻のヤョ(34)、長男力蔵(10)、二男勇太郎(8)、長女ヒサノ(6)、三男金蔵(3)、四男梅吉(1)、斎藤タケ(34)、三男巌(6)、四男春義(3)と要吉ら10人が居合わせていた。

突然居間のあたりで激しい物音と地響きがして、壁が破られクマが飛び込んできた。クマは「まず梅吉を背負いながら裕次郎を抱えていたヤョに向かった。

梅吉の足腰に噛みつき親子3人を居間にひきずり、悲鳴をあげるヤョの頭に数度噛みついた。そのとき要吉は隅に隠れようと物音をたてたため、クマは要吉に向い、尻から右腰にかけて肉をはぎとった。

隠れる間もなく側にいた金蔵、春義は一撃で叩き殺され、巌は瀕死の重傷を負った。

野菜置場に逃げ込んだタケは我が子の泣け叫ぶ声で顔を出した所、クマはすぐさまタケを見つけ、いきなりその体に爪をかけ、部屋の中ほどまで引きずった。

臨月の身であるタケは、腹をやぶらんでくれ、咽喉を食ってくれと絶叫しつづけたが、クマは生きたままタケの腹を引き裂き、胎児を床上にかき出した。

クマはタケの上半身から人骨をバリバリと噛み砕きながら食べ始めた。

まだ続くがあまりの悲惨さに書くのはやめます。

参考資料

北海道新聞

北の事件簿 合田一道+一道塾

12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月13日の実積 35.307歩(28.2km

 

③12月トータル482.862歩(386.3km)

 

④達成率47.9%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月12日 (水)

琴似神社へお参り

先日は128年振りの遅い初雪を観測されたブログを書いたが、異常気象は続いています。

通勤は

国道5号線を行き、遠回りをし琴似発寒川上流へ向かい、琴似発寒川遊歩道へ出ます。

前方に見える手稲山連峰の山並み
琴似発寒川は氷ついています

この時期にしては早すぎる
遊歩道に

秋グミの実が小鳥に食べられる事なく沢山生っていました
琴似神社に着いた

御参りします
更に

なでなで牛さん年末ジャンボ宝くじ一等賞が当たりますように、なでなでし、お百度参り。

お百度参りしたことから遅刻しました
年末ジャンボ宝くじは

全てバラ買いです

そんな事から10億円は諦め7億円一本に狙いを定めた

口説いようですが、当選した暁には皆様を札幌へご招待致します

忘れていないと思うが、お小遣いは100万円差し上げます

ご夫婦で参加されると、小学生でも分かりますが、200万円ですぞ!

もう1つ

一夫多妻や一妻多夫の場合は内容を詳しく記入すること。人数により金額は増えます。

勿論個人情報はぽんすけが厳重に管理するゆえ、ご心配に及びません。


そこのあなた方、今から準備なされ?

目的地は札幌だからね。

他所へ行くんじゃないよ(笑)

こら!
何を笑っておる

12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月12日の実積 34.093歩(27.3km

 

③12月トータル447.555歩(358.0km)

 

④達成率44.4%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月11日 (火)

若き日の良き時代

若き日の思い出
隣の会社の可愛い子ちゃんは遊び友達。
ところが突然悲しい別れがやって来た(泣)
後ろ姿はワシ
2
ふられた
何でかな?
おまけ
 
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月11日の実積 32.026歩(25.6km

 

③12月トータル413.462歩(330.8km)

 

④達成率41.0%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月10日 (月)

やどり木

初冬の頃
木の葉も落ちて
木肌に青い植物を見ることがある
鳥の巣に見えるが、よく見ると葉っぱを付けている
やどり木である
木に寄生し栄養分を吸いとることから招かざる客である
やどり木
1111_2
これは凄い
22222_2
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月10日の実積 33.726歩(27.0km

 

③12月トータル381.436歩(305.1km)

 

④達成率37.9%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月 9日 (日)

人にくは美味しいか

皆さんにげろ!
ヤバイ記事だ!
あなた、人肉を食べた事はありますか?
再度忠告
にげろ!
私は有ります。
とても、美味しかった!
本文を見る前に過去のブログをご覧下さい。
人肉は美味しいか? | ぽんのブログ
見ましたか?
其れではぽんすけが食べた人肉をご覧下さい。
自己責任でお読み下さい。
覚悟は出来ましたか?
それでは、行きますぞ!
お店の看板をご覧なされ!
漢字は読めないと思って、ふり仮名を付けました。
勿論店主です
ふり仮名は小さくて読めない?
(じんにくやき)ふり仮名を付ける。
店主が間違ったかな?
世話を焼かせる方ですな。
大きく書きますね
(ひとにくやき)分かり申したか?


Pp
試食希望の方は、ぽんすけがご案内致します。
勿論、店主のご厚意に甘えて格安です(笑)
寄付は是非ともお願い申し上げます。
寄付金はケチケチしないでね。
寄付金は全てぽんすけが貧し方々へ寄付させて頂きます。
ちなみにぽんすけも貧しいです。
美味しそうな焼き肉店
上の看板は焼肉人
下の看板は人肉焼、えっ!
下も焼肉人なの?
何で?


99
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月9日の実積 33.731歩(27.0km

 

③12月トータル347.710歩(278.2km)

 

④達成率34.5%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月 8日 (土)

ワンコちゃんと永遠のお別れ

7日
10.30分時頃まで頭や体を撫でていたが痙攣し、11時頃息を引き取った。
今月29日の誕生日を楽しみにしていたのだが。

16年の生涯を閉じたれんくん



人間の年齢に換算すると86歳、家族の一員として 過ごした16年、沢山の思い出を残してく
れてありがとう!
天国には、コロやププ、ポポが住んでいます。
皆さんと仲良く暮らして下さい
お盆には天から実家に遊びにきてね。
向こう側のらいくんは健在です
Ffff
元気な頃
真っ黒くて顔は見えないが
Hhhh
O0640048013953017647
O0473042414020108500
我が家のワンコは、既に3匹天国に召され、庭に墓があります。
朝早く起きて墓堀をしました。
植木にムシロを被った右側はれんくんのお墓


Ggggg


犬が死ぬ間際に見せる前兆をご覧下さい
ラン&ウォーキングはお休み、書く気になれない。
ぽんすけは、しょぼんとしています。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月 7日 (金)

我が里は冬本番

                                     雪の朝を迎えた札幌
眠いマナコをこすりながら、最初にやる仕事は、ワンコのオシッコである。
ベランダ側は雪が積もっていたことから、今年2回目の雪かきをしました。
遊歩道は行く人もなく、足跡は1人と一匹。
社へ急ぐ
裏山は真っ白
電線からエサをねだる野鳩ちゃん
ワシは無視し先を急ぐ
国道5号線は猛吹雪
札幌に厳しい豪雪の季節がやってきた!
12月ラン&ウォーキング日記(58ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①12月の目標 100万歩「1日32.500歩(26.0㎞)」

 

 ②12月6日の実積 37.788歩(30.2km

 

③12月トータル242.632歩(194.1km)

 

④達成率24.1%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年12月 6日 (木)

銀杏の実が落ちている公園

  •   歩道行くと右側前方に黄色い落ち葉が広がっていた
  • Aa_2
何気なく見てビックリ、落ち葉と思っていたが、
良く見ると銀杏の実でした
Ss_2
アップして見ました
Dd_2
Gg_2
拾う方は誰も居ません。
ここは
札幌市西区
琴似駅裏側に、北海道警察本部琴似庁舎があり、その隣は小さな公園となっていて、
公園内に落ちています。