« 2019年10月 | トップページ | 2019年12月 »

2019年11月

2019年11月30日 (土)

低カロリー食品は本当に大丈夫か

低カロリー食品には、「カロリーオフ」「シュガーレス」「ゼロカロリー」「砂糖不使用」などと書かれた清涼飲料は売上を伸ばしている。

 

「糖類ゼロ」の缶コーヒーなども人気を得ている。「低カロリー」うたった酒類も多く出回っている。

 

しかし、こうした低カロリーをうたった表示は額面通り信用できるものなのか?

 

スーパーやコンビニで販売されている惣菜や弁当、あるいはファミレスなどのメニューに書かれているカロリー表示には国の定める「健康増進法」により「プラスマイナス20%」という幅が認められている。

 

弁当に800キロカロリーと表示されていても実際、1000キロカロリーであることもある。その理由は同じ種類の食材でも、産地や地域、季節、使う部位などよって幅があるためである。

 

企業によっては、その誤差を巧みに利用して、実際のカロリーより低く表示している商品も少なくないと、大手スーパーの弁当開発に携わったA氏は打ち明けた。

 

20%の誤差を最大限に使うのです。
例えば、計算上では1000キロカロリーの食品を、低カロリーに見せるために850キロカロリー位に表示しておく、これだと、検査の結果で1050キロカロリーと出ても、誤差の範囲に入るからです。

 

低カロリー食品は本当に大丈夫か

 

A氏は、コンビニ弁当のカロリー表示は比較的正確だが、スーパーの惣菜や、外食産業のカロリー表示は、かなりの誤差があるという。

 

大量生産するようなコンビニ弁当は専門機関に依頼したり、最近では、近赤外分析装置とう光を食品に照射して測る機械を購入して検査している。

 

中小のスーパーの弁当や、レストランなどは、食品成分表を用いて計算して済ませいることが多いようです。

 

食品成分表は1800以上もの食品が掲載されて、同じ食材でも、焼いたものは、煮たものなど調理方法で分けて載せてあります。
しかし、油や調味料は比較的カロリーが高いものが多く、調理人の味付けひとつで、カロリーにも大きな差がでてくる。

 

05年には、大手ファミリーレストランが宅配メニューで600キロカロリー以上あったポテトフライを「253キロカロリー」と表示。食事制限をしていた糖尿病患者がそれを食べたところ、体調が悪化してしまった。

 

専門家は安易にカロリー表示を信じるべきでない。カロリー表示は実際の値より大きくみたほうが良い。

 

12月ラン&ウォーキング日記

 

①12月の目標 75万歩
1日24.300歩(20.0km)

②12月 1日の実積
歩(km)

③12月トータル
歩(km)

④達成率%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月29日 (金)

札幌市新中の川橋でスピード違反か?

手稲区富丘、国道5号線に架かる新中の川橋がある。

 

橋周辺で交通事故が頻繁に発生することから、警察の取り締まりが厳しい。

 

数ヶ月前になるが、トラックが電柱に激突した事故もあった。

 

以前今回の近くを運転中、事故に巻き込まれて前部はペチャンコ。けれども人身事故は有りませんでした。

 

先日
黒色の車がパトカーにご用となったが、
スピード違反か?

 

制限速度は50キロであるが、殆んどの方は60キロ以上で走行。
1-2_20191129165901

 

 

皆さん
交通ルールを守り安全運転を心掛けて下さい。

 

 

キタキツネさんもルールを守ってね、と、言いながら逃げた行きました(笑)

 

それでは皆さん
御機嫌よう!

11-2_20191129171401

 

11月ラン&ウォーキング日記

25日、今月の目標である75万歩(600キロ以上)を 達成しました。

現在、地球2.227周散歩中です。


①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 25日の実積
23.738歩(19.0km)

③11月トータル
757.393歩(605.9km)

④達成率101.0%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月28日 (木)

札幌の最高気温は氷点下5.1度

上空に真冬並みの強い寒気が流れ込んだ影響で道内は28日、後志管内真狩村で午前11時半までの最高気温が氷点下8.8度となるなど、各地で厳しい冷え込みとなった。

札幌市の最高気温は氷点下5.1度となった。

通勤路である遊歩道は猛吹雪
1-2_20191128170401

11-2_20191128170401

11月ラン&ウォーキング日記

25日、今月の目標である75万歩(600キロ以上)を 達成しました。

現在、地球2.227周散歩中です。

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 25日の実積
23.738歩(19.0km)

③11月トータル
757.393歩(605.9km)

④達成率101.0%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月27日 (水)

初冬なのにカラスくんの水浴び

旧中の川は

手稲山に連なる山並みから西区や手稲区を流れ新川へ合流

する二級河川である。

11111-2_20191127155901

寒々とした日であったが、カラスくんが水浴びをし遊んでいた

111111-2_20191127155901

11-2_20191127155901

1111-2_20191127160001

111-2_20191127160001


今日もキタキツネくんが通ります

とてもじゃないが見ていられんわ!

1-2_20191127160001


アメリカミンクさんは、アイツ気は確かなのか、

と、呆れていました。

1111111-2_20191127160101


11月ラン&ウォーキング日記

25日、今月の目標である75万歩(600キロ以上)を 達成しました。

現在、地球2.227周散歩中です。


①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 25日の実積
23.738歩(19.0km)

③11月トータル
757.393歩(605.9km)

④達成率101.0%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月26日 (火)

黒マスクした素敵なお姉ちゃんに遭遇

遊歩道を行くと


前方から女性がやってきた。

近づいて気付いたけれど、帽子を深く被り黒マスクをし、キラリと輝いた目をワシに注いだ。

しかも交差した瞬間に再びワシを見た。

 

その目はとても綺麗であったことから、ワシは何度も振り向きお尻に視線を向けたら女性も振り向き笑顔を浮べ過ぎ去って行った。

女性は何て素敵な男性、と、思ったことは間違いないです。


1-2_20191126180501

実は、近づいて来た時ワシは写真を撮っていたのだ。

しかも穴の写真


11-2_20191126180601

111-2_20191126180601

まさか、痴漢と思った訳でないよね。

アホか

1111-2_20191126180601

この程度のオヤジか

と、キタキツネちゃんも厭きれて遠吠えしていた。

11111-2_20191126180701

さて


帰るか


アホおやじバイバイ


111111-2_20191126180701

11月ラン&ウォーキング日記

25日、今月の目標である75万歩(600キロ以上)を 達成しました。

現在、地球2.227周散歩中です。

 

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 25日の実積
23.738歩(19.0km)

③11月トータル
757.393歩(605.9km)

④達成率101.0%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月25日 (月)

札幌は記録的な暖かさから一転

北海道付近を25日寒冷前線が通過した影響で上空に寒気が流れ込み、急激に気温が下がった。札幌は24日16.8度となり22年ぶりの高温から25日は一転し、みぞれまみれの吹雪模様の天気となった。

1-2_20191125182401

皆さまの地方は、気温変化が大きくありませんか?大きいようだと体調管理には十分にお気を付け下さい。


11月ラン&ウォーキング日記

25日、今月の目標である75万歩(600キロ以上)を 達成しました。

現在、地球2.227周散歩中です。

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 25日の実積
23.738歩(19.0km)

③11月トータル
757.393歩(605.9km)

④達成率101.0%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月24日 (日)

チンポコの話し

大人の時間でごわす

最初に一句

[実るほど頭(こうべ)を垂れる稲穂かな]

意味分かる?
5.7.5で出来上がり季語も入っていることから俳句と思うけれど、俳句でありません。

ことわざです
作者は不明。

お前の股間だって!
失礼な、確かに常に垂れているが(笑)

答えは
立派な人ほど謙虚な姿勢であること

ぽんすけさんと同じですね(笑)

それでは

本題に入る前に深呼吸をしましょう。

脳にたまったモヤモヤを消して下さい

断っておくが途中で退室できません。

逃げる方は,
急いでどうぞ(笑)
室内ドアをロックします。

お読みなさる方は自己責任でお願いします。
ワナにはまったとは決して思わない事(笑)

いきますよ

世の中にはエタイの知れない男もいるもんです。

この話しは偶然に動画で拝見しました。(大分前のこと現在削除)

なんのはなしかって!ち○ぽこを2本も持っているヤツの話し。

動画で見る限りこれは本物だね、写真だといくらでも加工できるから信用しないが、動画だと技術を酷使して、なんとかなるかも知れませんが、ワシには出来ない。

ワシは本物とみた。

サオが2本玉ちやんの根元からまともにでているんだな、その
サオに名前まで付けている。

右側のサオはマコトちゃん、左側はアキラちゃん。
この人の凄いのは、2本のサオがピンピンにお働きになること。

サオちゃんにご対面する女性はビックリ仰天するらしい。
初めて対面するとき、サオが2本あるなど告知していません。

マコトちゃん先にする?と、聞くそうだ!
女性はまだなんのことか分からん。

イザ、尋常に勝負

最初は変だと思うが気付かない
それで激戦中
出入りが激しくなり、覗いてびっくり。

なんとサオが2本もある、でもまだ気付かない、
1本はバ○ブだと勘違い。

そのうちやっぱし気付くんだな。
初めは気持ち悪るそうだが、そのうち2本のサオのとりこ
になるそうです。

ちなみに、2本のサオを一緒に○入することもあるとか(笑)
貴女
いかがです?体験してみませんか(笑)

おわり

ぽんすけの真面目な体験記でした。
間違い
体験じゃありませぬ(笑)

11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 24日の実積
21.022歩(16.8km)

③11月トータル
733.655歩(586.9km)

④達成率97.8%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月23日 (土)

日本で最も小さい小鳥シマエナガ

北海道に生息している雪の妖精とも言われるシマエナガ(島柄長)。

 

日本で最も小さな鳥で体長はすずめより小柄で14センチ位、尾が長く全体の半分は尾っぽである。

 

札幌にも生息していると言うが、未だに見たことはない。

 

特に、円山公園や野幌森林公園等で見れると言う。

 

もふもふとした感じが可愛い。

 

2_20191123155301

テレビ画面から

11-2_20191123160501

ネットより借用

 

実物を是非見付けたいものだ!

 

11月ラン&ウォーキング日記


①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 23日の実積
22.467歩(18.0km)

③11月トータル
712.633歩(570.1km)

④達成率95.0%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月22日 (金)

札幌市の樹木を勝手に伐採したアホがいた

先日
手稲区中の川遊歩道を行くと、丸裸にされた樹木が1本あったことから、不信に思い札幌市へ問い合わせをしました。

伐採された桜の木
11-2_20191122150001


捨てられた枝
111-2_20191122150001


アメリカミンクも呆れていました

アホやな
11111-2_20191122150001


私からの問い合わせ内容

桜並木が一本根本から2メートルくらいの高さで伐採されていました。
誰か悪戯し伐採したと思います。
調査願います。
場所
中の川遊歩道の田中病院裏側です。
伐採した樹木は中の川の土手へ投棄。

アメリカミンクは、ぽんすけエライと関心していた
1111-2_20191122150001


札幌市からの返事
日頃より、本市の緑化行政にご理解とご協力をいただきありがとうございます。

お問い合わせいただきました中の川緑地の桜に関しまして、担当であります手稲区土木部維持管理課より回答いたします。

11月21日、中の川緑地にて桜の状態を確認いたしました。

ご連絡いただきましたとおり、樹木上部の枝が切断されており、その作業によるものと思われる枝が周辺に捨てられている状態でした。

しかしながら、本件は、本市による作業ではなく、残念ながら原因を特定することはできませんでしたので、今後は巡視を強化して状況を確認しつつ、対応を検討して参りたいと思います。

 今後とも、緑豊かなまちづくり推進のため、街路樹の維持管理に努めてまいりますので、ご理解とご協力の程、何卒よろしくお願いいたします。

担当:手稲区土木部維持管理課公園緑化係

君、夜中に見たべ?
キタキツネはワテは知らんがな。と、居眠り中
1-2_20191122150101


11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 22日の実積
22.997歩(18.4km)

③11月トータル
690.166歩(552.1km)

④達成率92.0%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月21日 (木)

コカ・コーラのオジサンとカラス君


オジサンはこっちへお出でと盛んに愛嬌を振り撒いていた
1-2_20191121150101


オレこのオヤジ好きになれんわ!
と、言ってソッポ向いた(笑)
11-2_20191121150101


11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 21日の実積
22.551歩(18.0km)

③11月トータル
667.169歩(533.7km)

④達成率89.0%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月20日 (水)

あれっ!雪が消えた!慌てる野草たち

先日、猛吹雪に襲われた野草のお花ちゃん達は、哀れな姿をさらけ出していた。

16日の函館本線沿い
11111-2_20191120150601


19日、中の川遊歩道の雪は綺麗に消えました
1111-2_20191120150601


ヒメジオン
11-2_20191120150601


西洋タンポポ
2-2_20191120150601


ノゲシ
1-2_20191120150701


アカツメクサ
111-2_20191120150701


20日から又荒れ模様の天気となりました。

11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 20日の実積
25.408歩(20.3km)

③11月トータル
644.618歩(515.7km)

④達成率85.9%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月19日 (火)

キタキツネは雪に埋もれた餌探し

キタキツネは樺太や北海道と千島列島南部に生息している
11-2_20191119161001


ネズミやエゾユキウサギ、鳥類、昆虫などを食べるが秋になると果実や木の実も食べる
111-2_20191119161001


春に4~6頭の子を産むが、秋にかけて雌が子育てをし、雄は単独行動をし子育てはしない。と言う記事が多く目につくが、私が知る限り、札幌遊歩道に生息するキタキツネは雄も子育てに励んでいます。

雄は子育てをしないと言う記事は何かの間違いか?

キタキツネの子育ては、8月頃になると雄は巣穴から追い出され自立します。

初めは巣穴から出たがらないが、親キツネは餌をあげないし。噛みついて巣穴から追い出す。

親離れは、生きるための厳しい試練なのです。

ところが、雌は大きくなるまで親の世話になる。

今回の記事のキタキツネは今年生まれた子キツネと思うが、既に親と同じ大きさ。

それでは、皆さん
ごきげんよう!
1-2_20191119161101


11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 19日の実積
26.685歩(21.3km)

③11月トータル
619.210歩(495.4km)

④達成率82.6%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月18日 (月)

ヒートショックの死亡者は19.000人

入浴時のヒートショックって知ってますか?

冬場の急激な温度差がもたらす体の悪影響のこと。

最近寒い日が続いていることからヒートショック事故が増えています。

 

人間の血管は、暖かいと膨張して血圧が下がり、寒いと収縮して血圧が上がる。

冬の入浴時は、暖かい部屋から冷えた脱衣所や浴室に移動したり、熱いお湯につかったりするなど、急な温度差によって血圧が大きく変動し、血管に負担がかかる。

その結果、脳出血や心筋梗塞、失神などのトラブルが起きる。

入浴中に死亡する例は、年間1万9千人ほどと推定されており、交通事故死をはるかに上回っている。

詳しくは下記をご覧下さい

入浴時のヒートショック

 

11月ラン&ウォーキング日記


①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 18日の実積
17.461歩(14.0km)

③11月トータル
592.525歩(474.0km)

④達成率79.0%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月17日 (日)

懐かしき遥かなる思い出

昔むかし、その昔、学校祭がありました。

我クラスは寸劇をやることになった。

内容はこの歌。1番から10番まであって、それぞれ2人から4人一組になってやった。

この時まで、この歌は知らなかった。

1 幼なじみの思い出は
青いレモンの味がする
閉じるまぶたのその裏に
幼い姿の君と僕

2 お手々つないで幼稚園
積み木・ブランコ・紙芝居
胸にさがったハンカチの
君の名前が読めたっけ

3 小学校の運動会
君は一等 僕はビリ
泣きたい気持ちでゴールイン
そのまま家まで駆けたっけ

4 ニキビの中に顔がある
毎朝鏡とにらめっこ
セーラー服がよく似合う
君が他人に見えたっけ

5 出すあてなしのラブレター
書いて何度も読み返し
あなたのイニシャル何となく
書いて破いて捨てたっけ

6 学校出てから久しぶり
バッタリ会ったら二人とも
アベック同士のすれ違い
眠れなかった夜だっけ

7 あくる日あなたに電話して
食事をしたいと言ったとき
急に感じた胸騒ぎ
心の霧が晴れたっけ

8 その日のうちのプロポーズ
その夜のうちの口づけは
幼なじみの幸せに
香るレモンの味だっけ

9 あれから二年目僕たちは
若い陽気なパパとママ
それから四年目幼な子は
お手々つないで幼稚園

10 幼なじみの思い出は
青いレモンの味がする
愛のしるしのいとし子は
遠い昔の君と僕

私達が演じたのは10番、可愛い子ちゃんと二人であった、ラッキー(笑)

二人で決めたのはおじいちゃんとおばあちゃんの役。

私は、破れたモモシキを履いて、上衣はボロクソのシャツ。

顔には墨でシワをつくり、更に腰をまげ杖をついて登場、そして一言喋って終わり。

その一言は、「婆さんや年は取りてくねえな、これからも仲良く暮らすべ」

大拍手でした(笑)。何時も真面目くさってたからな。

それからその子と仲良しになり、暫くお付き合いを(笑)

その後どうなったかって?

捨てられた(笑)

いつものパターン(笑)

11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 17日の実積
25.543歩(20.4km)

③11月トータル
575.064歩(460.1km)

④達成率76.7%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月16日 (土)

恵山ツツジの狂い咲き

6月初旬に咲く恵山ツツジが今盛りと咲いている

大雪に襲われ、最低気温はマイナスとなった札幌、

そんな悪条件のなか元気に咲き誇る恵山ツツジは何とも異様な風景。

恵山ツツジは実家(函館)の山から小さな木を引き抜いて植え

たが、樹高2m以上の立派な木に育った。枝もクニャクニャ曲

がりなかなか宜しい(笑)。


1-3_20191116153901

 

1-3_20191116153901

 

222-5

 

 

11月ラン&ウォーキング日記
①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

 

②11月 16日の実積
22.666歩(18.1km)

 

③11月トータル
549.521歩(439.6km)

 

④達成率73.3%

 

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月15日 (金)

冬将軍がやって来た!

強い冬型の気圧配置となった影響で札幌でもまとまった雪が降った。

 

積雪は南区小金湯で18センチ、手稲区富丘で夕方に20センチを越えていた。

 

気象台によると、16日にかけて札幌を中心に降雪が続く見通し。

 

雪景色となった中の川遊歩道を行く

 

もうも少し経てば、深い雪に埋もれ、遊歩道は長い眠りに入る


1111-2_20191115163801

激しく降り注ぐ雪


1-2_20191115163801

 

桜並木は白い花を咲かせています

 

11111-2_20191115163901

 

河川敷には
キタキツネの足跡のみが残っていた


11-2_20191115163901

遊歩道を行く人もなく、ひっそりとして
エゾヤマザクラは未だに紅葉中


111111-2_20191115163901

雪の傘を被った我家のマユミ


111-2_20191115163901

 

11月ラン&ウォーキング日記

 

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

 

②11月 15日の実積
30.786歩(24.6km)

 

③11月トータル
526.855歩(421.5km)

 

④達成率70.2%

 

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月14日 (木)

万引き

休日のスーパー店内は、お客さんで賑わっていた。

突然変な音が聞こえてきた。

係員が走って来て、おばあちゃん(70歳くらい)を取り押さえた。

万引きらしい。

あの音は製品がレジを通らない時になるブザーか?

2-2_20191114150101

手提げ袋を調べていたが御用となった!

11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 14日の実積
25.769歩(20.6km)

③11月トータル
496.069歩(396.9km)

④達成率66.1%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月13日 (水)

庭木の冬囲い

札幌の年間降雪量は約5m。
我が家は手稲山の裾野ゆえ、降雪量はもっと多いことから、庭木の冬囲いは大切な仕事。


大きな木はそのままですが、小さな木は雪から守るため冬囲いをする。

作業は10月下旬から暇をみて初め漸く終わりました。

その数は約50本
Img_0271-2

11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩

1日25.000歩(20.0km)

②11月 13日の実積
34.091歩(27.3km)

③11月トータル
470.300歩(376.2km)

④達成率62.7%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月12日 (火)

故郷へ帰る

函館の片田舎へ帰る度に、訪れる松倉川

月日の流れは早いもの、しかし川の流れはガキの頃と何ら変わっていません。

泳いだり釣りをした思い出が、昨日ようによみがえる。

幼き頃過ごした実家


1-3_20191112152801

松倉川の流れ

11-2_20191112152801

アユ、季節によりアメマス、サケも釣れるが、

ウグイ、イワナ、ヤマメ、なども釣れる。

サケは松倉川河口で釣れるが河川規制あり。

湯の川温泉街をゆったりと流れ、太平洋へ注ぎます。

湯の川温泉街


111-2_20191112152801

私にとって、松倉川は心の故郷である。

 

1.うさぎ追いし彼(か)の山
小鮒(こぶな)釣りし彼(か)の川
夢は今も巡りて忘れ難(がた)き故郷

 

2.如何(いか)にいます父母(ちちはは)
つつが無しや友がき
雨に風につけても思い出(い)づる故郷

 

3.志(こころざし)を果たして
いつの日にか帰らん
山は青き故郷
水は清き故郷

 

11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩

1日25.000歩(20.0km)

②11月 12日の実積
28.214歩(22.6km)

③11月トータル
436.209歩(349.0km)

④達成率58.2%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月11日 (月)

エライ釣り人

先日

新川に差し掛かったところ、真鯉と格闘

中の釣り人がいた。

真鯉の暴れ方から大物と判断し、遠くから見つめていた。

物凄い水しぶき!


1111-2_20191111181701

釣り場は中洲ゆえ陸地は少ない。

どうやら、浅瀬で釣り上げた。

デカイ、60センチはありそうだ!

陸に上げることが出来ず、

リリースに取り掛かっていた。

釣り針を口から外そうとするが暴れる。


11111-2_20191111181801

釣り針をようやく外すことに成功。

しかし、真鯉は浅瀬ゆえ動けない。

左足側に横たわっている真鯉


11-2_20191111181801

釣り人は棒で深い方へ押している

1-2_20191111181901

真鯉は無事に我が家へ帰って行った!

111-2_20191111181901  

リリースするエライ釣り人に出会った。

私なら鯉の洗いだな(笑)。

あのデカさなら1ヶ月分の酒の肴になる。

人間性を疑われるか(笑)。

 

11月ラン&ウォーキング日記


①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 11日の実積
36.059歩(28.8km)

③11月トータル
407.995歩(326.4km)

④達成率54.4%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月10日 (日)

JRヘルシーウォーキング

10日、我が手稲区に於いて、JRヘルシーウォーキングが開催された。

残念ながら今回参加しませんでした。
11-2_20191110173701


軽川・中の川・新川と前田森林公園をめぐる手稲ウォークコース
1-2_20191110173701


~2019年11月6日 手稲区は誕生から満30年を迎えます~
軽川(がるがわ)は、手稲山麓から手稲本町、前田の中央を流れ、新川に合流している川で、川沿いは散策できる緑地になっています。新川は、低湿地帯の排水を目的として、北海道で初めて国費をかけて造られた人工河川で、明治21年(1888年)8月に完成しました。前田森林公園は、公園の半分が森で春の桜から秋の紅葉まで一年を通じて楽しむことができます。西洋の城を思わせる展望ラウンジから両側にポプラが立ち並ぶ、約600mのカナール(運河)が手稲山に向かってまっすぐに伸びています。
(JR北海道HPより)

参加しなかったが、写真は撮影しました

111-2_20191110173801

1111-2_20191110173801


11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 10日の実積
29.380歩(23.5km)

③11月トータル
371.936歩(297.5km)

④達成率49.6%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月 9日 (土)

琴似発寒川を行く

手稲山の山並みから流れ、支流を集めて琴似発寒川となる。

飲料水として使われていることから、とても綺麗な川である。

前方は雪に覆われた、手稲山に連なる山並み
1-2_20191109185001


カラスくんは看板に止まり「川を汚さないで」とアピールしていました
33-2_20191109185001


さらに、川で遊ぶ時は気をつけよう!
と、お尻を向けてアピール中
3-2_20191109185201


山子橋(やまっこばし)が見えてきた
2-2_20191109185201


山子橋の由来(案内板)

この橋は、三角山、盤渓、五天山、手稲山など、美しい山並みに囲まれ、人と自然がふれあう大切な掛け橋の役割を持っています。
「山子」とは、やまこ又はやまごと読み、きこり、炭焼きなど山林の中で働く人をいいます。
山々と共に、はぐくんできた人達と歴史を感じ、木の懐かしい香りで、やまっ子に返り、自然との係わりを大切にし、未来の子供たちにも、いつまでも親しまれるように、「やまっこ橋」と名付けました。

桜並木

開花時期になるとに、行き交う人々で賑わうけれど、
晩秋ともなれば閑散として、訪れる人は殆どいません
22-2_20191109185301


河川敷に珍しい野鳥がいました
顔はウミウ?
羽を広げると分かるが。
111111-2_20191109185301


パンツを穿かないお方が来ました
11111-2_20191109185301


最後に穴を見てお別れ

????
何か?

111-2_20191109185301

気分なおしに
アカゲラをどうぞ!

222-2_20191109185401


11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 9日の実積
40.803歩(32.6km)

③11月トータル
342.556歩(274.0km)

④達成率45.7%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月 8日 (金)

禁酒中

一年に数ヶ月間、禁酒日を決めている。

今回は9月24日スタートし、

46日過ぎたが未だに禁酒日は続いています。

期間は決めていません。

いつまで頑張れるか根性勝負。

しかし、ノンアルコールを飲んでいます。

111-2_20191108175101

11-2_20191108175201

1-2_20191108175201


各メーカー品を試してみたが、今回の製品がワシの好みに一番合っている。

ちなみに、血液検査結果

肝臓数値が基準値オーバーした訳で有りません^^。


11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 8日の実積
36.080歩(28.9km)

③11月トータル
301.753歩(241.4km)

④達成率40.2%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月 7日 (木)

マガモの我慢比べ

ミチコ
どっちが長く顔を突っ込んで居られるか、勝負やろうか!
良いわよ
行くぞ!
一二の三
1-2_20191107160101


あれ!
まだ頑張ってる
111-2_20191107160201


コイツさっき顔を上げたよな?
11-2_20191107160201


11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 7日の実積
34.003歩(27.2km)

③11月トータル
265.673歩(212.5km)

④達成率35.4%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月 6日 (水)

手稲山初冠雪

石狩管内は6日、上空に11月下旬並みの寒気が入り込んだ影響で、手稲山は平年より21日、昨年より7日遅く初冠雪を観測した

Img_9912-2

アングルを変えて

Img_9943-2

札幌は7日夕方から8日にかけて平野部でも初雪の予報がでました。

7日の予報 17時~23時・雪


8日の予報 雪時々曇り


11月ラン&ウォーキング日記


①11月の目標 75万歩 1日25.000歩(20.0km)


②11月 6日の実積 39.151歩(31.3km)


③11月トータル 231.670歩(185.3km)


④達成率30.9%
今日も皆様にとって 素敵な1日に なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月 5日 (火)

お友達のキタキツネとカラス君がやって来た

今日は若干遅めに家を出ました。


中の川遊歩道から手稲山を望む


222-2_20191105184601

東屋で休んでいたら、おじさんこんにちは、と、言いながら何処からともなくキタキツネくんがやって来た


22-2_20191105184601

おじさん呼んだ?


1-2_20191105184601

別に
カラス君が呼んだんじゃない

1111-2_20191105184601

何だアイツか

アイツ嫌いだから俺帰るわ


11-2_20191105184701

キタキツネはエキノコックス寄生虫に感染している可能性がある。
近寄ったり触ったりすると感染する可能性があることから、望遠レンズで撮影しました。

 

11月ラン&ウォーキング日記


①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 5日の実積
33.230歩(26.6km)

③11月トータル
192.519歩(154.0km)

④達成率25.7%

 

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月 4日 (月)

札幌市手稲区、西区ぐるっと回って47.5キロの旅

三連休の初っぱな2日は47.5キロのラン&ウォーキングを決行。

コースは
富丘→函館本線沿道→琴似駅→国道5号線→平和の滝→北1条宮の沢→帰宅

今回はランニング(20キロ)ウォーキング(27.5キロ)となり、主にひたすら歩く事に専念した。

函館本線沿道を行く
1-2_20191104162601


頗る体調良い事から順調に12キロ地点の琴似駅を通過、琴似発寒川公園に入り平和の滝へ向かいます。
11-2_20191104162701


国道5号線に入り、琴似発寒川橋を渡り左折します。
111-2_20191104162701


手稲山の山並みの裾野に平和の滝があります。

この地点からだらだらの坂道は約10キ続くが残り1キロは心臓破りの坂道です。

上り切ると平和の滝に到着します
1111-2_20191104162701


琴似発寒川河川敷を行く

猛毒蛇であるマムシの注意看板は至る所に設置されている
11111111-2_20191104162801


平和の滝に到着
111111-2_20191104162801


手稲山登山道入り口となっていて、ヒグマが出没することから注意看板が目につきます
1111111-2_20191104162801

11111-2_20191104162901


関連ブログ
心霊スポットを訪ねて「平和の滝」をご覧ください。

当日の記録です

111111111-2_20191104162901


11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 4日の実積
38.420歩(30.7km)

③11月トータル
159.289歩(127.4km)

④達成率21.2%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月 3日 (日)

札幌の河川敷でリンゴとカキの実るところ


新川河川敷の1本の木に、リンゴがたわわに実っているところがある


2-2_20191103150701

此方は
琴似発寒川河川敷

カキの木3本にたわわに実っています。

フェンスの外側は札幌市の土地ですから個人の所有物ではありません。


1-2_20191103150701

11-2_20191103150701

とても美味しそう
渋柿だと思います。
甘くする方法は、湯船に入れて、そのまま次の日まで放置、或いはリンゴやバナナと一緒に袋に入れて1週間くらい放置する方法があるらしい?

植樹時に間違って植えたのか?



11月ラン&ウォーキング日記


①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 3日の実積
32.429歩(25.9km)

③11月トータル
120.869歩(96.7km)

④達成率16.1%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月 2日 (土)

エロっぽい木

遊歩道でワシの目が、ある一点に釘付けとなった。

其処のあなた何か見えますか?
1-2_20191102170201


分かんない?

鈍感なお方でごわすな

これでは?

分かりましたね(笑)

まだ分かんない?

Tバックで巣穴を隠しているじゃない(笑)

11-2_20191102170301

自然が造った芸術品じゃ(笑)

疲れたわい(笑)


11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 2日の実積
52.524歩(42.0km)

③11月トータル
88.440歩(70.8km)

④達成率11.8%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

2019年11月 1日 (金)

サケは産卵中

産卵後幼魚は川を下り海洋に出て、ベーリング海峡やアリューシャン列島海域周辺で3年から5年を過ごし、知床半島から太平洋側と日本海側に別れ、母なる川に戻ってくる(産まれた川の臭いを知っていると言う説が有力)

回帰率は3~4%で殆んど他の魚のエサにされたり、成長で出来ずに死に絶える。

ここは新川支流、新川河口はサケ・マス規制が設定されていないことから釣り人ファンは多いが、川に遡上したサケの捕獲は違法である。

遡上するサケは1週間ほど真水に慣れる為、河口を回遊し、そして一気に川へ遡上する。

1-2_20191101194001

産卵が終わり、死に絶えたサケをカラスが引っ張り上げようとしているが、何せデカイ

1111-2_20191101194101

11-2_20191101194101

111-2_20191101194201


11月ラン&ウォーキング日

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 1日の実積
35.916歩(28.7km)

③11月トータル
35.916歩(28.7km)

④達成率4.8%


今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

| | コメント (0)

« 2019年10月 | トップページ | 2019年12月 »