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2019年11月 8日 (金)

禁酒中

一年に数ヶ月間、禁酒日を決めている。

今回は9月24日スタートし、

46日過ぎたが未だに禁酒日は続いています。

期間は決めていません。

いつまで頑張れるか根性勝負。

しかし、ノンアルコールを飲んでいます。

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各メーカー品を試してみたが、今回の製品がワシの好みに一番合っている。

ちなみに、血液検査結果

肝臓数値が基準値オーバーした訳で有りません^^。


11月ラン&ウォーキング日記

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩(20.0km)

②11月 8日の実積
36.080歩(28.9km)

③11月トータル
301.753歩(241.4km)

④達成率40.2%

今日も皆様にとって
素敵な1日に
なりますように!

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