札幌は早くも秋か

先日まで札幌の最高気温は25度を越えていたが、最近若干気温が低めであることから、厚ての長ズボンに長袖の下着にチョッキ、ウインドウブレーカを着込みラン&ウォーキングです。
木々も騙されたか
サクラは早くも紅葉

こちらはナナカマド、赤く紅葉していた

桜は水分を吸う力もなく枯葉となっていた

手稲山は深い霧に埋もれ見ることは出来なかった。
まさかと思うが吹雪いている訳ではないだろうな。

キタキツネちゃんは呼んでも見向きもしない。

　

野草のイタドリも１本だけ紅葉か？

ヨウシュヤマゴボウ
毒草で茎、葉、実のすべての部分に毒を含んでいる

7月ラン＆ウォーキング日記

77ヶ月連続75万歩以
上に挑戦中
(既に達成した100万歩連続60ヶ月含む)

2020年7月11日現在
累計歩数
117.008.366歩

累計距離
93.607km

地球一周約4万kmとして
2.34117周

①7月の目標 775.000万歩
1日25.000歩（20kｍ）

②7月11日の実積
25.278歩（20.2km）

③7月トータル
319.028歩(255.2km）

④達成率41.2%

今日も皆様へ
素敵な１日が
訪れますように