散歩4000歩で死亡リスク半減

１日4千歩程度歩くだけでも、死亡リスクを減らすのに十分効果があるとの研究結果か発表された。

1万歩目指す人が多いなかで、それより少ない歩行でも、健康な生活に役立つ可能性があると言う。

英メディアが12日までに、伝えた。

ポーランドの、チーム調査

ポーランドのウッチ医科大学のバナッハ教授率いる研究チームが、せかいの約22万7千人を対象に平均7年間実地した調査結果を分析した。

医学誌に掲載された研究結果によると、１日約4千歩歩くと、何らかの原因で死亡リスクが減少し始めたと言う。また、心血管疾患による死亡リスクには、2千300歩強で効果があるとしている。また、歩数が増すほど効果は高まらり4千歩こえると2万歩まで、1000歩増えるごとに死亡リスクは15％下がることがわかった。歩行による、効果は、性別や年齢、住んでいる地域に関係なく認められた。

バナッハ教授は「高度な薬が開発されている世界でも食事や運動などライフスタイル改善がリスク低減や延命に、より効果的である可能性がある」と指摘した。

北海道新聞8月12日夕刊

死刑について

ヤバい記事ゆえ素通り願います。

ある記事にイランの石打ち刑について載っていた。

イランはイスラム法により女性は婚外男性と関係を持つことは許されていない。

女性は結婚するまで処女でなければならないのだ。

もし、これに違反すると石打ち刑で死刑になる。

女性は胸まで、男性は腰まで地中に埋められ、死ぬまで石を投げつけられる。

なんと、惨いことを・・・

未婚の女性が上記以外の罪で死刑の判決を受けた場合、処女は死刑にできない。

おらが村の米軍演習場

ガキの頃、田舎に米軍の演習場があった。

ここでは人の模型に射撃を行う訓練。この頃は今のように厳しくなく射撃の訓練中の見学は自由で目の前で射撃をおこなっていた。

ワシどものネライは射撃の訓練でなく、土に埋まった玉拾い。

玉は鉛ゆえ結構、引き取りがあった。

雑品屋さんは定期的に来るし、ワシの爺ちゃんはマタギで村田銃の単発をもっていた。

爺ちゃんは型に鉛を入れ、溶かして自分で玉を作っていたので、小遣い程度で買ってくれた。

ところがバカなヤツがいて、薬きょう（呼び方間違いかも）を拾ってきて、学校のストーブに入れた。

その瞬間大爆発、そのバカは指を吹っ飛ばされた。

それから、玉拾いはご法度。

でも、ワシらは懲りずに米軍が宿舎に帰ったのを見計らって玉拾いを続けていた。

玉は土を掘ればいくらでも出てきた。

１カ月で２ｋｇは軽い。

当時いい小遣いになったのを覚えている。

その内、またバカが現れて、銃を盗んだヤツが現れた。

警察が学校に乗り込んで徹底的に調べたが、結果はどうなったか忘れた。

ラン&ウォーキング日記

9月の目標
114ヶ月連続75万(600km)以上に挑戦(既に達成した100万歩連続60ヶ月含)
 

 2023年9月14日
 

累計歩数
146.868.022歩
距離 約117.494km
地球1周4万キロとして2.93736周
 

①9月の目標 75万歩1日25.000（20.0km) 
 

 ②9月14日の実績28.960(23.2km）　
 

 ③9月トータル419.779歩(335.8km）
 

 達成率56.0％
 

今日も皆様へ素敵な1日が訪れますように！