ババアは子宮筋腫

ババアは定期健康診断結果、子宮筋腫と診察され、良性であるが切除することになりました。

ドクターは良性であるが、切除はメリットがあってもデメリットはないという。

そんな事から4泊5日の入院となりました。

ババアと書きましたが、一応女房です。女中と思ってました(笑)

皆さん定期健康診断受診してますか？

8月ラン＆ウォーキング日記
①8月の目標 75万歩
1日25.000歩（20.0kｍ）

②8月21日の実績
35.532歩（28.4ｋｍ）

③8月トータル
600.145歩（480.1km)

④達成率77.4%

ヒートショックの死亡者は19.000人

入浴時のヒートショックって知ってますか？

冬場の急激な温度差がもたらす体の悪影響のこと。

最近寒い日が続いていることからヒートショック事故が増えています。

人間の血管は、暖かいと膨張して血圧が下がり、寒いと収縮して血圧が上がる。

冬の入浴時は、暖かい部屋から冷えた脱衣所や浴室に移動したり、熱いお湯につかったりするなど、急な温度差によって血圧が大きく変動し、血管に負担がかかる。

その結果、脳出血な心筋梗塞、失神などのトラブルが起きる。

入浴中に死亡する例は、年間1万9千人ほどと推定されており、交通事故死をはるかに上回っている。

2018年12月25日北海道新聞夕刊抜粋

詳しくは

入浴時のヒートショック

をご覧下さい

12月ラン＆ウォーキング日記（58ヶ月連続100万歩挑戦）

①12月の目標 100万歩「1日32.300歩（25.8kｍ）」

②12月27日の実積 29.235歩（23.4km）

③12月トータル981.864歩(785.5㎞）

④達成率97.5%

今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように。

ぽんすけ偽医師の診断結果は熱中症

ぽんすけ偽ドクターは、旭川大雪ツーデーウォーク中、頭痛や目眩に襲われました。その原因は熱中症と診察。

そんな事から9日の大会はリタイア。

熱中症は他の方の病気と思っていたが、まさかワレに降りかかるとは、夢にも思わなんだ！

熱中症の初期症状

めまい

立ちくらみ

喉が渇く

こむら返り

腹痛

手足などの痙攣

心拍数増加

顔色が悪くなる

私は赤字で書いた症状が出た。

対策として、水分補給を約2.2リットル頻繁に取っていたが、水分以外に何か問題でもあったのか？

9日早朝5時に旭川を出発し家路を急ぐ。

雨竜町に入ったら濃霧に襲われた

日本二番目に広い石狩平野の田園風景をご覧下さい。

因みに一番広い平野は関東平野。

浦臼町に入り濃霧も消えた。

鶴沼公園で休憩

道の駅つるぬま です。

トイレは、男女それぞれ独立した、和風の洒落た建物になっています。

こちらは、女性用トイレ

浮世絵が素晴らしい。

とてもトイレとは思えない

男性用トイレも負けていません。

何で、ここに坂本竜馬いるのだ！

7月ラン＆ウォーキング日記（41ヶ月連続100万歩挑戦）

①7月の目標 100万歩「1日32.500歩（26.0kｍ）」

②7月9日の実積23.673歩(18.9km)

③7月トータル359.546歩(287.6km）

④達成率35.7％

今日も皆様にとって、素敵な一日になります様に 。