晩秋

2018年11月17日 (土)

遊歩道は晩秋の佇まい

暴風雪の季節もそこまでやって来た札幌、手稲山は既に真
冬景色となりました。
手稲山の山並み
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遊歩道を行くと弱々しく咲く野草
ヒメジョオン
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ブタナ(タンポポモドキ)
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ノゲシ
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西洋タンポポ
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未だに生えるキノコ
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晩秋を漂わせるススキ
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オオアワダチソウ・花は綿毛となりました
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ハマナスの実
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サクラのつぼみは硬い皮に覆われ、厳しい冬を向かえる
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11月ラン&ウォーキング日記(57ヶ月連続100万歩挑戦)
 
①11月の目標 100万歩「1日33.500歩(26.8㎞)」

 

 ②11月17日の実積 35.926歩(28.7km

 

③11月トータル669.897歩(535.9km)

 

④達成率66.7%

 

今日も

皆様にとって素敵な1日になりますように!

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2017年11月15日 (水)

晩秋の木の実

小鳥たちにとって大事な食事である木の実はそろそろ熟し、越冬するためには無くてはならないものとなる。
 
写真は新川河川敷と前田森林公園
 
ヒメリンゴ
 
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ナナカマド
 
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ハマナス(食用)
 
果実酒は美味しい
 
 
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つるウメモドキ
 
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アキグミ(食用)
 
果実酒は美味しい
 
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イチイ、別名おんこ(食用)
 
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裏山は吹雪
我が家と直線で約300メートル。
 
 
そろそろ平地が襲われる。
 
 
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運動・ヨガ
 
今日もすっきり行きましょう!
 
11月ラン&ウォーキング日記(45ヶ月連続100万歩挑戦)
①11月の目標 100万歩「1日33.500歩(26.8km」
 
②11月15日の実積38.585歩(30.9km)
 
③11月トータル613.790歩(491.0km)
 
④達成率61.1%
 
今日も皆様にとって、素敵な一日になります様に

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