札幌の最高気温は氷点下5.1度

上空に真冬並みの強い寒気が流れ込んだ影響で道内は28日、後志管内真狩村で午前11時半までの最高気温が氷点下8.8度となるなど、各地で厳しい冷え込みとなった。

札幌市の最高気温は氷点下5.1度となった。

通勤路である遊歩道は猛吹雪

11月ラン＆ウォーキング日記

25日、今月の目標である75万歩(600キロ以上)を 達成しました。

現在、地球2.227周散歩中です。

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩（20.0kｍ）

②11月 25日の実積
23.738歩（19.0km）

③11月トータル
757.393歩(605.9km）

④達成率101.0%

今日も皆様にとって
素敵な１日に
なりますように！

札幌は記録的な暖かさから一転

北海道付近を25日寒冷前線が通過した影響で上空に寒気が流れ込み、急激に気温が下がった。札幌は24日16.8度となり22年ぶりの高温から25日は一転し、みぞれまみれの吹雪模様の天気となった。

皆さまの地方は、気温変化が大きくありませんか？大きいようだと体調管理には十分にお気を付け下さい。

11月ラン＆ウォーキング日記

25日、今月の目標である75万歩(600キロ以上)を 達成しました。

現在、地球2.227周散歩中です。

①11月の目標 75万歩
1日25.000歩（20.0kｍ）

②11月 25日の実積
23.738歩（19.0km）

③11月トータル
757.393歩(605.9km）

④達成率101.0%

今日も皆様にとって
素敵な１日に
なりますように！

雪降る札幌から

23日は約8センチの積雪、日中は雪解けが進み1センチの残雪となったが、24日も早朝から吹雪もようの天気でした。

されど、24日真冬に逆戻りした中の川遊歩道約37ｋｍのラン&ウォーキングを決行。

我が町も再び雪に埋もれています

前方から吹雪いてきました



吹雪に突入

通常イオン(9時開店)で休憩とるが、９時前に通過したことから無休憩で下記コースを完走。

途中コースを変更し20ｋｍに短縮し帰ろうとしたが弱気を捨てました。

路面は圧雪により凸凹な事から遅い足が更に遅くなったとさ（笑）

コース
googleタイムライン
下の赤丸がスタート、ゴール地点
赤の実線はランニング
青は歩行



約３７ｋｍのラン＆ウォーキングでした。



お知らせ

実は今月に入り右足を負傷した。原因は分かりませんが土踏まずが痛い。
更にギリシャ型であることから、親指より人差し指が長く爪に異常をきたしている。

5月後半よりウォーキング大会が始まります、目標である75万歩まで残り16.753歩を達成後、残り6日間はラン＆ウォーキングは休止します。

ちなみに
エントリー完了ウォーキング大会
5月26日「北海道を歩こう」33ｋｍ
6月15日16日「ハッカの大地北見ツーデーマーチ」60km
6月22日23日「北の都札幌ツーデーウォーク」60km
7月6日7日「旭川大雪ツーデーウォーク」60km

吹雪の札幌から・最強寒波に襲われる

連日荒れ狂う札幌市手稲区の天気、早朝ワンコのオシッコタイムに起きて、外を見たら約

30センチの積雪、防寒着に着替え雪かきをしました（庭、玄関前、車庫前）。

庭の雪かき部分は、この↓４倍あります。

いつもの歩道をゆく

通勤路は猛吹雪、ちらちら見えるのは雪です

列車は運休することなく雪けむりをなびかせ札幌駅へ向かう

この様な悪天候でランニングする人は見掛けませんでした

道内に最強寒波

道内は冬型の気圧配置が強まり、全道を強烈な寒気が覆う影響で7日夕方から9日にかけて厳しい寒さとなる。

日中は気温は上がらず、8日の最高気温は札幌市手稲区－12度、倶知安町が－13度、旭川が－12度の予報が出ました。

皆さん水道管凍結や健康管理にご注意下さい。

2月ラン＆ウォーキング日記（60ヶ月連続100万歩挑戦）

①2月の目標 100万歩「1日35.800歩（28.6kｍ）」

②2月7日の実積 38.613歩（30.9km）

③2月トータル265.624歩(212.5㎞）

④達成率26.5%

今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように

雪煙をたなびかせながら走り去る列車

札幌市郊外の通勤路、雪道を行きます

時より突風が吹き荒れる函館本線沿い

深い雪に閉ざされた中の川遊歩道

ひっそりとたたずむあずま屋

寒い事から、ワンコちゃんは散歩拒否

ご主人は急かせるが、動きません(笑)

荒れる手稲山

我が町は吹雪模様の天気

それでは

満開の桜を見てお別れ

皆さんご機嫌よう！

イオンの店内よりパクリ

1月ラン＆ウォーキング日記（59ヶ月連続100万歩挑戦）

①1月の目標 100万歩「1日32.300歩（25.8kｍ）」

②1月25日の実積 34.856歩（27.9km）

③1月トータル852.186歩(681.7㎞）

④達成率85.1%

今日も皆様にとって、素敵な一日になりますように

春の嵐・2日目

3月2日

昨日より激しい猛吹雪でした。

リタイヤも視野に入れ、ラン&ウォーキングによる通勤。

ご覧の通り、歩行者の姿を見る事は無い

昼なお暗き、車はライトを点灯

ノルマを達成出来ませんでしたが、19キロ完歩！

3月ラン＆ウォーキング日記（49ヶ月連続100万歩挑戦）

①3月の目標 100万歩「1日32.500歩（26.0㎞）」

②3月2日の実積 23.775歩(19.0㎞）

③3月トータル57.811歩(46.2㎞）

④達成率5.7%

天候の変わりやすい季節となりました。風邪など引かれませんように。

春の嵐・2日目

3月2日

昨日より猛吹雪でした。

リタイヤも視野に入れ、ラン&ウォーキングによる通勤。

ご覧の通り、歩行者の姿を見る事は無い

視界１００ｍくらいか？

昼なお暗き、車はライトを点灯

帰途を急ぐ

吹雪も止んで我が町に入る

ノルマを達成出来ませんでしたが、19キロ完歩！

3月ラン＆ウォーキング日記（49ヶ月連続100万歩挑戦）

①3月の目標 100万歩「1日32.500歩（26.0㎞）」

②3月2日の実積 23.775歩(19.0㎞）

③3月トータル57.811歩(46.2㎞）

④達成率5.7%

天候の変わりやすい季節となりました。風邪など引かれませんように。